Zameranie na konkrétne Areas
Otázka
Hi. Vďaka za čas prečítať. Je mi 24, 6'2 ", 175lbs. Celkovo možno povedať, že som tenká stavať. Avšak, mám mastné hrudník a brucho. Ako môžem odstrániť tuk v týchto oblastiach (môj hrudník špecificky). Mám sklon k jedlu tučné jedlá a radšej nebude meniť svoje stravovacie návyky príliš veľa ... ako som povedal, som veľmi tenká všade inde. Mal by som vstúpiť do Healthclub alebo stačí pridať na začiatok behu režim? Aké cvičenia by ste navrhoval, aby sa zamerali na tieto oblasti? premýšľam o vyskúšanie výrobok, ako Xenadrine a Hydroxycut. akékoľvek myšlienky?
odpoveď
v prvom rade, nebudú kupovať niektorý z týchto výrobkov. všetci sú úplne bezcenné. Ak budete čítať malým písmom uvidíte "výsledky nie sú typické" a je tiež nutné dodržiavať nízkokalorickú diétu s cca. 60 minút cvičenia denne. No, si to mohol urobiť všetky tieto samy o sebe a získať výsledky. produkt je k ničomu.
ide o bodové tónovanie, záleží na tom, čo vidíte, keď sa pozriete na svojej rodine. Ak vidíte tvaru tela na členov rodiny, je to dedičná záležitosť. Niektorí z nás sú len náchylní k majúci širšie ramená alebo boky; okrúhle tváre alebo Vysoký vzorka kolena (bez ohľadu na to sa nám nepáči, je zvyčajne to, čo musíme žiť s).
Môžete vykonať vaše telo to najlepšie, čo môže byť a čo najviac posilnil, ale nie cvičenie alebo výrobok zmení charakter (bez ohľadu na to, čo sľubujú).
Cvičenie nemusí byť tak zložité jeden. Číslo jedna najúčinnejší a celkový výkon je plávanie. Nie nevyhnutne Olympic štýl - len dostať sa do vody a sťahovanie je dosť. 15-30 minút 3x alebo viackrát za týždeň by mal ukázať výsledky dosť rýchlo taky!
Číslo dva najlepšie cvičenie? Chôdzu. Nebeží a ani rýchlosť chôdze - proste krásny svižnej chôdze (stále schopní viesť konverzáciu). 10-20 minút denne (dvakrát denne by bolo lepšie), a budete mať výsledky v niekoľkých pár týždňov, ak ste tiež sledovať svoj príjem potravy.
Tu je moje miesto. Prečítajte si viac o zdravom a trvalú kontrolu váhy, možnosti a jesť výberov. NIE predaja, NO postranné úmysly a NO diéty!
Www.GetTheReal.info
