Som overweight
Otázka
mám cez váhu i am 12 deje až 13 na 24 dní a ja som 5 stôp vysoký a váži 124 libier, či som cez váhu potom mi povedz, ako sa stratím wieght
odpoveď
Vážený Chelsea, Ak ste presne 5 stôp, potom by ste mali nosiť niečo navyše váhu. Ak ste vyššia, ste v poriadku. Stratiť malé množstvo váhy, ktoré potrebujete prehrať, nech to skúsi výkonu ho. Prechádzka denne po dobu aspoň 30 minút, výťah ľahkými váhami, a vzdať sladkosti a občerstvenie. Tieto malé zmeny vám pomôže stratiť váhu, musíte stratiť počas jedného mesiaca alebo dvoch. Good Luck, Laura Kraemer, Slimkids.com
