Biotin
Otázka
som mal nejaké problémy v poslednej dobe s vlasmi a nechtami prasknutie, takže som sa pozeral do užívania doplnok biotín. Pre biotín, aby boli účinné pri posilňovaní a rastúce vlasy a nechty, koľko mcg to by človek musel brať každý deň?
Vďaka vopred!
Odpoveď
Hi Gena,
Biotín dávky pre vlasov, nechtov a pokožky rozmedzí od 1000 do 3000 mcgs. MSM je síru obsahujúce zlúčeniny, ktoré môžu byť tiež užitočné.
Ak sa rozhodnete používať toľko biotín môžete tiež zvážiť použitie B-komplexu a multi-minerálny doplnok s.
Ďakujem,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
