Prodotti di soia - sono essi buoni o cattivi
?
Domanda
Sto pensando di diventare un latto-ovo vegetariani e oggi ho provato vaniglia latte di soia. Ho pensato che assaggiato abbastanza buono, ma ho anche letto un sacco di commenti contrastanti su prodotti di soia su internet. Alcuni dicono che è buona, mentre altri dicono che è male. Diresti che dovrei mangiare una piccola quantità di prodotti di soia fino a quando c'è un concensus? O è difficile dire se gli studi sono ancora accurate a causa di interessi particolari dei gruppi che conducono degli studi?
Risposta
Hi Earl,
per un vegetariano latto-ovo, la soia non è che essenziale una fonte di proteine: sarete in grado di avere sufficienti quantità di proteine con il diario e le uova, quindi è un sì le vostre domande. Ora, a prescindere la dieta latto-ovo, ciò che è noto per la sicurezza di soia? Io suggerisco di leggere rilasciare una Newswire:
e soia: I pro ei contro
http://dietandbody.com/did-you-know/2006/09/soy-pros-and-cons~~number=plural. html
Un'intensa attività di ricerca sulla soia ha mostrato una serie di vantaggi identificabili così come un paio di bandiere cautelari, in particolare per l'utilizzo di integratori.
= Tanya Zilberter
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