Combinazione?
Domanda
Evelyn
Sapete molto su questo?
Il concetto di base non è quello di mescolare i carboidrati con le proteine o grassi in quanto interferiscono con l'altro durante la digestione.
ho sempre avuto problemi digestivi, nonostante il fatto che io sono una schizzinosa leggera e rimanere chiaro di grandi cibi grassi, dolci, ecc
Anche come un bambino, un hamburger o un piatto di carne e patate sinistra il mio ventre gonfio per ore.
ho provato tutti i tipi di integratori digestivi, limitando gli alimenti per vedere se ero intollerante, celiaci, ecc, ma non serviva a niente.
Poi mi sono reso conto che forse non era il cibo era la miscela di alimenti che stavo mangiando. Io per esempio posso mangiare una ciambella non è un problema, ma ad uova e pancetta e gonfiare. insalate di pollo Ceasar non sono un problema, ma aggiungono crostini-lo si ottiene.
Googled questo e la sua chiamata cibo che unisce.
ho detto questo al mio medico e lui pensa che la sua ciarlataneria. Esso non anche sembrare di essere il più mainstream come gli altri mode alimentari.
Suo stato solo pochi giorni e posso ancora mangiare abbastanza per essere soddisfatti e la mia pancia si sente molto meglio. Mangiare la mia carne e patate /pane è a parte un piccolo prezzo da pagare.
Inoltre, mi chiedo se il mio problema è il modo formica relative al cancro colorettale. Mio padre e mio zio sia morto presto da questo. Anche loro non erano grandi mangiatori solo regolari di carne e patate ragazzi come tutti gli altri. Entrambi hanno messo in mostra grandi pance dilatate come me. Forse ho una ereditario mancanza di funzione digestiva che può contribuire al cancro?
Un altro osservazione da fare è che siamo amici con una coppia cinese. Mangiano un sacco, ma la maggior parte dei pasti sono condito riso o pasta e verdure. La carne è usato con parsimonia. Si dice che questo è solo il modo in cui erano cresciuti. È una coincidenza che gli orientali sono sottili sulle diete tradional ma ora stanno andando obesi grazie a hamburger e pollo fritto e patatine fritte?
Grazie per i vostri pensieri!
Risposta
Caro Van,
Vi è sicuramente una presa di coscienza generale entro la nutrizione alternativa circa l'importanza di mantenere la propria dieta alcalina. Questo significherà guardare fuori per combinazioni di acidi. Si potrebbe benissimo avere auto-diagnosi di te in modo accurato e ha scoperto solo la dieta giusta per voi. Mantenere i carboidrati e le proteine si separano è uno di questi aspetti. Controllare i siti web dieta alcalina per ulteriori informazioni. Assicurarsi che i carboidrati sono sane, anche se (vero e proprio pane integrale; andare facile su patate, che può palude voi giù, riso integrale, muesli, ecc).
In un complesso (olistica) carne teoria e patate non lo fanno tanto outrightly contribuiscono al cancro ma non sono incredibilmente stimolante sul sistema digestivo. Questi due prodotti, in particolare, non riescono a sfidare il sistema di elaborazione, e dei principi di auto-forming. Il cancro è in reazione alla debolezza su questo fronte. Così, mentre una dieta non provoca o promuove il cancro per sé, può innescare una disposizione e indebolire organi, rendendoli più sensibili. Così si è saggio andare verso una dieta più naturale (insalate, frutta fresca, cereali, yogurt per i batteri latto, e prendere le distanze da cibi più lenta come carne, formaggio troppo, non più di un paio di uova a settimana, e tutto elaborato alimenti contenenti farina raffinata, zucchero e grassi idrogenati).
meno carne, più fibre sono generalmente buoni punti di partenza con i sintomi. Al fine di ottenere proteine complete (tutti i nove amminoacidi), tuttavia, è necessario mantenere le combinazioni di carboidrati e ricchi di alternative vegetariane più proteine per prodotti di origine animale (impulsi, cioè fagioli, lenticchie, derivati della soia, ecc) abbastanza vicine tra loro (all'interno di un giorno). Spesso è Perciò suggerisce di combinare riso con fagioli, ecc, per assicurarsi che si comprime tutti gli aminoacidi in una singola dose giornaliera.
Cucina cinese (i principi di cui sono illustrati in dettaglio nella filosofia nutrizionale taoista, o la teoria dei cinque elementi) è naturalmente molto ben bilanciata, tenendo processi metabolici sottili e sistemi energetici dinamici in considerazione. La combinazione dei cinque elementi è quello che determina un pasto, non blocchi chimici. Pensando in termini di terra, metallo, legno, acqua, aria, e le cinque proprietà all'interno di ogni gruppo: caldo, caldo, neutro, raffreddamento, freddo tutti gli alimenti possono essere classificati e combinati in un pasto equilibrato - o uno curativa. Si possono trovare a fare meglio su un tipo di riscaldamento neutra o più di dieta con la Terra e gli elementi metallici sottolineato. Sarà quindi non solo essere un caso di separazione carboidrati dalle proteine, ma alcuni cereali, carne, verdura, ecc poi d'accordo meglio con voi che gli altri.
Nella teoria cinese dei cinque elementi, il reclamo sarebbe descritto debole qi della milza (ki, o energia). Questo a sua volta influenza la Triplice Riscaldatore. I meridiani (linee utilizzate in agopuntura, per esempio) si connettono organi in un sistema energetico che lavora in un modello ciclico diurna /notturna. Se avete difficoltà a dormire, ad esempio intorno alle 3 del mattino si può dire di avere un problema al fegato-energia, spesso affetti da problemi digestivi.
I cinesi considerano il ventre come una pentola di cottura, che deve essere mantenuto al temperatura giusta per i migliori risultati. Il vapore di questo processo digestivo deve essere combinata con l'energia ottenuta dalla respirazione (polmoni). Questa dinamica si traduce in scienza occidentale in termini di una dieta alcalina sana e un sacco di aria fresca ed esercizio fisico regolare.
Siamo in grado di costruire l'energia della milza, utilizzando il sale e spezie caldo estremamente moderato, evitando bevande fredde, gelato, frutta a freddo: pomodori, cetrioli, agrumi; tutto lo zucchero, farina bianca, cibo deepfried, cibo Deepfrozen (perde tutta l'energia vitale dal processo di congelamento, che non può essere rivitalizzato dalla cottura), il cibo al microonde (zaps tutti /energia solare di vita, aggiunge forze elettro-magnetiche). Unire lo yogurt con cereali riscaldamento (muesli). Miglio, avena, amaranto, riso, mais si stanno riscaldando e cereali neutri. Così chiamato elemento cibo Terra è troppo buono: cavolo, patate dolci, porri, finocchi, zucca, fagiolini, cipolline, i piselli. Più di raffreddamento ma buona, spinaci, broccoli, cavoli. Legumi e frutta secca sono eccellenti; frutta cotta è più il riscaldamento (aggiungere cannella e zenzero o cardamomo). La carne nelle zuppe (brodo, Bouillon) può andare bene e il rafforzamento troppo, e non deve combattere con i verdi in un pasto. brodo di manzo Specialmente. In caso contrario, il pollo. Carne di maiale e di agnello in piccole porzioni solo, preferibilmente in brodo. Utilizzare le erbe per aiutare caldo questo cibo: rosmarino, timo, salvia, origano. Il prezzemolo è un'erba eccellente (anche per il fegato, che può essere debole nel caso di problemi digestivi). Pesci come la carpa è neutrale, merluzzo, tonno, altro pesce azzurro e frutti di mare sono più warming.Nuts e pinoli (non noccioline!). Utilizzare grano dolcificante al posto dello zucchero: barleymalt o sciroppo d'acero e piccole quantità di miele. succo d'uva rossa con acqua calda, tisane con cannella o zenzero, finocchio, anice o liquirizia. Camomilla, limeblossom e aiuto tè lemonbalm con la digestione dopo cena. No caffè in serata.
Se la milza-energia è debole causerà gonfiore e poveri decomposizione del cibo. Questo a sua volta porta a vento in basso a e l'apatia nel polo superiore. E 'questo malessere generale e la mancanza di dinamica interna che crea un ambiente per la crescita tumorale, dove ulteriori carcinogenics possono penetrare (attraverso il cibo, ma anche altri fattori ambientali come l'inquinamento, radiazioni, delle onde elettromagnetiche, eventualmente, o da bio-aggressivo o senza vita (petrol) sostanze chimiche in prodotti di bellezza o farmaci, ecc).
Nel caso del cancro del colon si può notare i due punti è un metallo-organo, come è il polmone. Il termine "anale ritentiva" e questo tipo di cancro volte può riunire e una specie di respirazione angusta accompagna spesso il profilo di un paziente inclini a questo tipo di cancro. Lasciar andare e prendendo le cose nuove può essere parte di tutto il quadro troppo. La loro lezione di vita può avere molto a che fare con qualcosa di vedere fino alla fine, accettare le imperfezioni e ripartire con rinnovato entusiasmo. Potrebbero imparare molto da monaci buddhisti che disegnano mandala di sabbia solo per strofinare fuori una volta che il loro lavoro intricato è stato completato.
Questo è il motivo per cui la medicina olistica chiederà un paziente di questo tipo di concentrarsi su esercizi di respirazione (meditazione, tai chi, yoga, o altro esercizio integrale, come la danza, nordic walking, gite in bicicletta, ecc). Anche il lavoro biografico, che chiede di lasciar andare il vecchio, accettare ciò che non può essere cambiato, scartare le emozioni inutili e negative (rabbia e dolore in particolare) e provare nuove cose solo perché si può. Queste persone a volte hanno bisogno di imparare che un senso di libertà può risiedere in un posto molto diverso rispetto a quello che credevano o è stato detto. Avere una buona risata e fare cose "divertimento" può anche essere un esercizio curativo in sé.
Il colon umano non è tale una fogna sistema noioso come si potrebbe think.It è un organo molto sviluppato rispetto ad altri animali superiori, e le sue anse porta un sacco di contrappeso al groviglio del nostro cervello. Da diahoerrea verbale per "essere pieno di ... it" molte espressioni rivelare questa funzione dello specchio. La sindrome dell'intestino irritabile (di cui si descrivono alcuni sintomi) non ha bisogno di avere sempre a che fare con specifiche intolleranze alimentari, ma essere parte di un quadro molto più ampio.
In risposta alla vostra acuta osservazione dei tuoi amici cinesi quanto segue. Dal punto di vista antroposofica, la build asiatica è meno a causa della loro dieta, ma, inversamente, la loro dieta è legata ad una matrice spirituale naturali appartenenti a questa razza. La corsa asiatica è meno radicata nella terra importa quindi meno pesantemente costruito, con altre caratteristiche che punta a un altro nervo senso predominanza e meno uno metabolica. Essi ruminare meno e sono più veloce di mente, con un uccello come elemento, rispetto alla natura più faticosa bovina del kaukasian. Anche la loro predilezione per il riso può essere collegato a un percorso meno saldamente terra radicata. Si noti come il sud, acquoso, caldo riso verde si differenzia dalla lunghissima radice, e grano d'oro del nord d'avena, frumento o di segale. Una specifica (scarso proteine) dieta si riunisce con esigenze meno calde. Sapore conta più del corpo di un pasto -. Spiega perché la cucina cinese è una delle migliori al mondo secondo la migliori chef
Si può sostenere che la mancanza di aziende lattiero-casearie nel deserto del Gobi ha fatto loro dieta un evidente non-scelta! ma, moderni cinesi possono accedere a Mac Donalds, ora, troppo, e le conseguenze non mentono, come fai notare così astutamente: l'obesità può essere un problema serio in tipi di corpo asiatici troppo. Diversi tipi di corpo avrà sempre bisogno di diete diverse, in linea con la variazione missioni (karmici) in ultima analisi. Nessuno ha bisogno di fast food, e il nostro ambiente in rovina (da allevamento carne triste) sta contribuendo a urlare questo a noi, oltre.
Spero che queste informazioni aiuta a sostenere il proprio suono molto gut-Intution (gioco di parole destinato!). Continuare a sperimentare con il cibo-assunzione, avendo cura di scegliere prodotti freschi e dinamici che vi aiuterà a catabolise materiali estranei nel modo meno oppositivo. La vita è di imparare chi siete, e la vostra dieta sembra essere fornendo con preziose lezioni. Continuate così l'ottimo lavoro!
I miei migliori auguri,
Evelyn
10 idee creative per la conservazione dei giocattoli fai-da-te
Splendido matrimonio in riva al lago con dettagli rustici di campagna
Come eseguire TRX Mountain Climbers
Tutto ciò che è importante sul trucco permanente e sui prezzi del trucco permanente e altro ancora
Ricetta per teneri di pollo sani
