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Frage Bei
ich beginnen soll gesünder zu essen. Ich habe seit langem versucht, Gewicht zu verlieren, und ich bin wirklich dieses Mal bereit. Ich habe ein Ziel von 10 bis 15 Pfund bis 22. September zu verlieren Ich bin nur nicht sicher, was ich essen sollte. Ich weiß, was ich nicht essen sollte, aber was sind einige der Grundnahrungsmittel sind, die ich immer zur Hand haben sollte? Was soll ich essen, halten Sie mich zufrieden und voll?
Antwort
Hallo Erica,
danke sehr für Ihre Frage.
ich über 100 Pfund verloren. eine Low-Carb-Ernährung Programm zu essen. Ich zähle nicht Kalorien, und ich so viel essen, wie ich will aus:
Eier, Fleisch, Geflügel, Olivenöl, Ghee, Butter, Gemüse außer Kartoffeln, Nüsse, Fisch. Ich esse sehr begrenzte Mengen an Eziekiel Brot. Ich esse keine künstlichen Süßstoffe, keine Früchte, keine Nudeln, Weizen, Kuchen, Gebäck.
Ich verlasse mich auf ChocoPerfection (www.lowcarbspecialties.com) als mein absoluter Favorit Low-Carb-Snack. Ich habe diese Bar, wenn ich es aß, Gewicht zu verlieren (auch wenn zumindest drei Low-Carb-Mahlzeiten pro Tag essen) und ich verlasse mich auf SweetPerfection, in der gleichen Website. . SweetPerfection wurde in Herren Health Magazine als das beste Süßstoff auf dem Planeten vor kurzem metioned
Grundnahrungsmittel für mich auf der Hand zu haben, sind:
a) viele Nüsse
B) ChocoPerfection
c ) ungesüßten Joghurt, zu dem kann ich SweetPerfection
d) Frühstücksfleisch und Raps Mayonnaise
e) Karotten (entweder roh oder gekocht)
ich mache auch eine Vielzahl von Low-carb-Leckerbissen mit den Rezepten hinzufügen auf die www.lowcarbspecialties.com
die Lebensmittel Einfach selbst Sie essen ... sie Low-carb-halten und natürlich .... Sie Gewicht verlieren.
Best,
Mary Jo
