Zu viel Kräutertee?
Frage
Ist das Trinken von zu viel Kräutertee schlecht für Ihre Gesundheit?
Ich weiß nicht, wie viel ist "zu viel", aber ich neige zu trinken 2-6 Tassen pro Tag, durchschnittlich ist 4.
I Teebeuteln und heißem Wasser, sonst nichts nutzen. Ich habe mit Minze (koffeinfrei), Chrysantheme grüner Tee (Koffeingehalt unbekannt) und Bio-Rosen Teebeuteln (weißer Tee, wenig Koffein).
Ich nehme nicht jede Art von Medikamenten, aber wenn es einige Nebenwirkungen für die Menge an Tee trinke ich, wäre es schön zu wissen, sein. Und gibt es irgendwelche gemeinsamen gesundheitlichen Vorteile von Tee zu trinken zusammen?
Dank!
Antwort
Lieber Yen,
Ich weiß nicht, der Auswirkungen von "zu viel" Kräutertee, oder sogar, was zu viel aussehen würde, aber es ist nicht mehr als 6 Tassen pro Tag, dass ich weiß, so können Sie sich entspannen :)
(ich sage dies im Vergleich zu Menschen, die 16 Tassen Soda pro Tag trinken, und ich weiß, dass zu viel Phosphor ist schlecht für ihre Knochen im Laufe der Zeit, und zu viel Koffein hat Nebenwirkungen und zu viele Kalorien zu Gewichtszunahme führen und zu viel Süßstoff gut (wenn sie Diät-Getränke sind) .... wer weiß!) Aber ich weiß nicht, irgend Komponenten in Kräutertee, die gar schädlich sind.
Kräutertees sind in der Regel nicht aus Teeblättern, sondern Bits von getrockneten Blumen oder Pflanzen wie Minze oder Früchte enthalten. Viele von ihnen eine Gruppe von Antioxidantien, Polyphenolen genannt enthalten, die einige Studien legen nahe, können bestimmte Arten von Krebs verhindern. Der Betrag, den Sie brauchen? Von 2-6 Tassen pro Tag.
Ich sehe Kräutertee wie leicht aromatisiertes Wasser. Sie werden immer gut hydriert (die meisten der Anlage Tees enthalten keine Koffein) und einige zusätzliche Vorteile, berichtet eine beruhigende Wirkung für einige Sorten und andere (nämlich die Minze) Hilfe bei der Verdauung zu sein.
Glücklich trinken, mein lieber!
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