weißer Reis
Frage
Warum ist nicht weißer Reis als gesund von Ernährungswissenschaftlern?
In meinem Teil der Welt, die meisten Menschen essen Reis täglich zusammen mit gekochtem Gemüse. Die meisten von ihnen sperrig Mägen haben. Ist es, weil weißer Reis Wassereinlagerungen im Magen verursacht? Ich habe eingeschaltet deshalb von Reis auf "Rotis" oder "Chapati", die aus Weizen, wie meine Diät gemacht wird.
Können Sie die Nachteile von weißem Reis erklären?
Antwort
Hallo RJ,
Weißer Reis ist ein Nebenprodukt einer Maschine Prozess ist, der als brauner Reis gestartet. Die Maschine streift das äußere dunkle Schale. Die äußere dunkle Schale ist, wo Sie Faser und Mineral finden, die in dem Verfahren offensichtlich zerstört werden. Nun hat diese Maschine die Arbeit getan, dass Ihr Magen natürlich tun sollte. Damit hat nun Ihren Körper weniger zu arbeiten, was bedeutet, dass Sie verbrennen weniger Kalorien bei der Verdauung, und die Kohlenhydrate aus der weißen Reis geben Sie Ihren Blutkreislauf schneller, die den Körper verursacht eine hormonelle Reaktion zu haben, die in gespeichert bodyfat verriegelt, so ist es mehr wahrscheinlich zu einer Gewichtszunahme führen.
nicht, dass Sie keine weißen Reis haben kann, aber es ist ideal für braun, Jasmin, oder einem anderen Wildreis Vielfalt zu gehen.
-Mark
www.fitnessxpressu.com
15 Schritte, um dünnem, feinem Haar Volumen und Körper zu verleihen
Alle verschiedenen Arten von Gesichtsreinigern erklärt
Langfristige Freundschaft führt zu Liebe und Super Bowl-Vorschlag!
Die 16 besten Augenbrauengele für kräftige und schöne Brauen
Wie wählen Sie die beste Nachtcreme für Ihren Hauttyp aus?
