Kalium diuretika og fødeindtagelse
Spørgsmål
Hello--
Har du nogen specifikke oplysninger om, hvor meget kalium nogen kan have, hvis du tager et kaliumbesparende diuretikum for hypertension? (Det holder kalium fra udvaskning ud af dit system som med andre diuretika.)
Jeg har læst, at den optimale indtag for regelmæssige folk er 4,7 gram om dagen, men hvis du er på denne medicin skal du have "mindre . " Der er advarsler til "limit" high kalium fødevarer såsom bananer og appelsinsaft. Men jeg har ikke kunnet finde en konkret retningslinje. Jeg fortalte min dr. Jeg fulgte DASH kost for hypertension, men jeg er ikke sikker på, han ved, hvor højt kalium det er. Jeg specifikt spurgte om jeg havde brug for at foretage kostændringer og han sagde nej - men så læste jeg alle de advarsler om bivirkninger for meget kalium indtag med dette stof
Jeg får virkelig frustreret forsøger at. jonglere kalorier, natrium, de korrekte portioner i hver mad gruppe, og nu spekulerer på, om jeg får for meget kalium eller ikke nok!
Tak for noget info du har.
Svar
Hej Ellie!
Tak for din ernæring spørgsmål. Da du er på DASH kost og forsøger at følge en sundere livsstil, hvorfor ikke prøve et supplement kaldet Juice Plus som kan give din krop den korrekte mængde kalium, uden at du behøver at gøre noget optælling. Hjemmesiden for at købe det http://www.juiceblend.com Mange af mine patienter, der forsøger at føre en sundere livsstil har haft stor succes ved hjælp Juice Plus. Hvorfor ikke give det en chance i 4 måneder og se resultaterne?
-George Rapitis, Nutritionist
