Jeg ser virkelig sund og rask skal jeg stadig se min diet
Spørgsmål
Hej, jeg er 26 år gammel, 6ft høj og jeg vejer 177 pounds..i gå til gym næsten daglige behøver cadio to gange om ugen og vægtløftning for d resten af d week.I ve fik flad mave naturligt jeg altid spise noget (ligeglad hvis dens junk) mit spørgsmål er har jeg stadig nødt til at se min kost og hvad shouldd min vægt være ? tak
svar
Hej Hammed, ja du absolut har brug for at se din kost. Ser fit ikke gøre dig sund.
Du er meget heldig, kan du spise junk og forblive slank. Men du stadig risikerer hjertesygdomme, diabeties, og alle de andre grimme problemer, der kommer med dårlige fødevarer.
Og du kan være i stand til at slippe af sted med dette på 26, men din krop ændringer, især omkring 30 og 40.
Perfekt eksempel, jeg har en ven, der var meget naturligt magert i hans 20'erne og var 6 fod, omkring 190 og var en atlet.
nu 40 mange års dårlig spise havde skubbet sin vægt op over 300.
også hvis du spiser godt nu, du er bedre forberedt senere. Det vil være lettere at holde sig sund og i form, når du er 30, 40, 50, 60, hvis du starter nu. myHotelVideo.com: Tænk på det som en bil. Måske har du en helt ny Corvette. Du sætter billig gas i det og køre det hurtigt hele dagen hver dag. Du ændrer aldrig olie eller gøre rutine op Behold. For et stykke tid vil det køre godt. Men som tiden går, vil opleve slitage, indtil en dag den bryder ned. Men hvis du sætter kvalitet gas i det og passer godt på det, vil stadig køre store 20 år fra nu. Silly eksempel men det virker
