Kosttilskud og weightloss
Spørgsmål
Jeg tænkte på, hvad det bedste supplement til at tage for at øge mit stofskifte i løbet af dagen og dermed forhåbentlig tilskynde vægttab.
jeg 26, 5,10, og i øjeblikket vippe mellem 16,5 og 17 sten og dont synes at være i stand til at komme under dette. Jeg synes aldrig at have tid til at spise morgenmad om morgenen og til frokost er der kun begrænset madlavning faciliteter, så jeg normalt ender med at have bønner om toast suppe eller en sandwich på omkring 14:00. Middag er normalt en rimelig velafbalanceret måltid. Jeg forsøger at komme til gymnastik, men admitedly kun administrere en eller to gange om ugen. Mit job er helt skrivebord baseret.
Jeg ved, at mennesker, der ryger /drikker masser af kaffe ofte tabe sig, men jeg håbede der kan være et tillæg af en slags, som kan have de samme fordele uden negativer?
Svar
Hej Stephen,
jeg tror, du bare besvaret dit eget spørgsmål! For at øge dit stofskifte og stimulere vægttab, skal du spise sunde måltider ofte, og arbejde ud (både cardio, vægt eller sport) konsekvent, de fleste af ugens dage. Det er den eneste måde at få varige, bæredygtige, sunde resultater. Jeg kan ikke anbefale nogen supplement, der vil hæve dit stofskifte, fordi selv hvis det gjorde, ville det kun hæve det 5%, eller, som virkelig er ikke værd at tage tillægget overhovedet!
Gå til www.bodybuilding. com og læse nogle cool artikler om hvordan man kan opretholde en sund kropsvægt. Der er ingen magiske piller, kun hårdt arbejde!
Crystal
