Att ha en vision är ett kraftfullt verktyg. Det betyder att du hedrar dina mål, strävar mot dem och tar risker för att vidga dina horisonter. Men ibland förvandlas våra visioner för oss själva subtilt till tunnelseende. Vi kan inte se något som strider mot våra avsikter och önskningar. Vi får selektiv uppfattning, vilket begränsar vår förmåga att vara öppen och att se saker klart. Istället för att vara närvarande i vår verklighet, sätter vi skygglapparna på oss och går framåt mot våra förhoppningar och drömmar.
Det finns en skuggsida av nästan varje positiv sak vi kan göra för oss själva, inklusive att ha en vision. Alla andliga och psykologiska verktyg kan användas på ett "medvetet" sätt. Till exempel, ibland handlar egenvård faktiskt om att ta hand om oss själva:att koppla av från för mycket arbete och koppla in mer balans och harmoni. Men ibland, under sken av egenvård, checkar vi egentligen bara ut:förnekar vad som händer och hur läskigt det känns att ställa upp för det. Så, hur vet vi skillnaden?
En röd flagga är spänningen som vanligtvis dyker upp när vi sitter fast i tunneln. Det krävs mycket ansträngning för att hålla skygglapparna på. För mig visar sig spänningen ofta i form av huvudvärk. För andra kan det finnas liknande fysiska signaler som mag- eller ryggvärk, att bli sjuk eller att känna sig slö. Vissa människor upplever att de är mer irriterade eller kortvariga. När vi inte tittar på helheten av vår verklighet, tenderar vår känslomässiga bandbredd att krympa. Detta händer eftersom allt blir begränsat i tunneln, inte bara vår vision. Jag vet inte hur det är med dig, men när jag har fastnat i en tunnel kan jag bli lite arg. Vilka är dina personliga signaler som tyder på att du kanske förnekar aspekter av din verklighet?
Naturligtvis finns det anledningar till att vi inte tittar på helheten. Många av dem handlar om rädsla. "Tänk om jag lämnar det här förhållandet och jag är ensam för alltid?" "Tänk om jag öppnar den här posten och får reda på att jag är skyldig mer pengar än jag har på banken?" "Tänk om jag tar det här vardagsjobbet och jag aldrig kommer att arbeta professionellt i mitt drömjobb?" Vårt svar på dessa farhågor kan vara "Nej tack, jag stannar här i tunneln, där det känns tryggt." Och så klämmer vi ner, ännu hårdare.
Om du fortfarande är med mig på denna tunnelmetafor, är det här det blir bra. Jag växte upp i Colorado där det finns några fantastiska tunnlar som går rakt genom bergen. Kanske har du kört igenom en själv, eller så kan du föreställa dig det just nu. När du kör rör du dig från en kall och mörk, skräckfylld plåtburk, ut i ett vykort. Låt den upplevelsen vara din lärare och din inspiration. När vi går igenom små och inneslutna idéer om vad vi tror att vi vill ha, vad vi tror kommer göra oss lyckliga och vad vi tror kommer att hålla oss säkra, förs vi till extraordinär och expansiv skönhet. Det är verkligen hisnande. Att ta bort skygglapparna är som att se i färg för första gången. Tunnelseende är stel och begränsande, medan att förbli öppen är flytande och befriande.
Ytterst handlar det om att flytta ut ur tunneln om att hitta klarhet, även om det känns skrämmande. Det är åtminstone sant. Och verkligheten föder mer verklighet, och möjligheten att göra den till den bästa verkligheten du kan. Jag säger inte att du måste ge upp drömmen, men du måste möta vad som faktiskt händer istället för att leva i en fantasi. Fortsätt att visa upp dig för det liv du föreställer dig, men gör det genom att börja där du faktiskt är.
Jag skulle älska att höra hur du har rört dig genom dina egna tunnlar i livet. Hur fastnade du och vad gjorde det möjligt för dig att ta dig igenom? Vad upptäckte du när du gav upp din syn? Jag vet att folk ofta hittar ett "vykort" som de aldrig skulle ha om de höll fast vid den plåtburken som de brukade tro var det glänsandeste och mest värdefulla de någonsin kunde ha önskat sig.
Ingrid Mathieu, Ph.D. är en psykoterapeut och författare till Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Följ henne på Twitter eller Facebook för daglig inspiration för att uppnå känslomässig nykterhet.
