Vet du om kostens effekter på libido? Tja, att äta vissa typer av mat kommer att hjälpa dig att må bra och vissa livsmedel kan till och med döda eller minska din lust. Varför är det så? Tja, det finns några skäl bakom detsamma och låt oss diskutera dem i den här artikeln.
Indisk mat för att öka sexlusten
Det finns vissa faktorer i din kropp som är viktiga för ett bra sexliv. De är god blodcirkulation, hormonnivåer och vissa triggers eller symtom som leder till upphetsning. Alla dessa är viktiga och mat spelar en mycket viktig roll för att kontrollera dessa faktorer. Det är därför som kostens effekter på libido måste förstås ordentligt. Särskilt om du är missnöjd med ditt sängliv måste du först titta på vad du äter och försöka göra vissa förändringar. Om allt fortfarande är detsamma kan du träffa en läkare för att få klarhet i alla dina tvivel.
När det kommer till samlag spelar smörjningen en mycket viktig roll. Livsmedel som linfrö, körsbär, äpplen, nötter och baljväxter innehåller vissa föreningar som hjälper till med vaginal smörjning. Så kvinnor kan välja att äta dessa livsmedel för ett bättre sängliv.
Det finns vissa livsmedel som gör bra genom att påverka dina hormoner. Eftersom bra fetter hjälper din kropp i testosteron och östrogen är de gynnsamma för libido. Att äta valnötter, oliver, avokado och lax kan hjälpa. Att äta fullkorn skulle också vara fördelaktigt främst på grund av denna anledning. Detta är ett sätt på vilket kost och förlust av libido hänger ihop.
En annan viktig faktor som bidrar till bättre prestation är blodcirkulationen. Livsmedel som avokado, vitlök, ingefära, chilipeppar gör ett bra jobb för att förbättra blodcirkulationen till dina privata delar. Dessutom är en kost rik på grönsaker och frukt gynnsam för dina äventyr i sovrummet. Så här kan kost och låg libido hänga ihop.
Det finns vissa livsmedel som också kan döda din lust. Vad är dem? Tja, uteslut de livsmedel som täpper till dina artärer. Mättat fett är mördaren av din libido. En annan tyst mördare är alkohol. Det är mycket viktigt att hålla sig borta från rökning samt att konsumera alkohol när din libido är låg. Att sluta helt och hållet är faktiskt en utmärkt idé eftersom både din hälsa och din lycka tenderar att bli bättre.
En studie förklarar att överviktiga personer kan löpa risken för lägre nivåer av libido och efterföljande fettförlust kan bidra till att öka libido igen. Det är bättre att försöka gå ner i vikt om fetma är orsaken till lägre lustnivåer.
En ingrediens som används i läsk är inte särskilt bra för manlig fertilitet. Det kan också öka risken för impotens och brist på lust. På detta sätt är kost och minskad libido relaterade. Att konsumera läsk kan också påverka hälsan på andra sätt. Det är bättre att minska förbrukningen.
En nyligen genomförd studie upptäckte anledningen till att kryddig mat kan öka vår lust. Även om det låter roligt, kan det också vara sant. När du äter kryddig mat genomgår din kropp vissa förändringar. Du tenderar att svettas och ditt hjärta slår snabbare. Dina kinder kan också rodna. Eftersom alla dessa symtom är relaterade till upphetsning, tenderar vi att tro att partnern är orsaken till upphetsningen enligt studien.
