Att ha tillgång till pålitlig preventivmedel är viktigt för många människor. Medan p-piller fortfarande är ett populärt alternativ, letar fler och fler människor efter hormonfri preventivmedel, på grund av känslighet för hormonella biverkningar eller av andra medicinska eller personliga skäl.
Nu för tiden finns det många alternativ för icke-hormonell preventivmedel. Om du vill undvika oplanerad graviditet och ytterligare hormoner, här är vad du bör veta om dina preventivmedel.
Peter Dazeley / Getty Images
För många människor är effektiviteten av preventivmedel den viktigaste faktorn när man väljer en metod. Effektivitet är hur väl en preventivmetod förhindrar graviditet. Detta mäts som antalet personer, av 100, som kommer att bli gravida under ett år av att använda denna preventivmetod och ha sex med penis i slidan.
När forskare beräknar misslyckandefrekvensen för preventivmedel ger de två siffror:hur många människor kommer att bli gravida med perfekt användning av preventivmedel, och hur många kommer att bli gravida med vanlig användning.
Typisk användning inkluderar misstag som att missa ett piller då och då. Det är en bättre indikator på effektiviteten av en preventivmetod.
Här är hur effektiva populära icke-hormonella preventivmetoder är, med vanlig användning:
En intrauterin enhet (IUD) sätts in i din livmoder för att förhindra graviditet. Det finns två typer av spiral som godkänts av Food and Drug Administration (FDA) för användning:hormonella och icke-hormonella.
Den enda icke-hormonella spiralen, som säljs under varumärket Paragard, släpper kontinuerligt en liten mängd koppar, som förändrar livmoderns kemiska miljö så att den är giftig för spermier och ägg.
I vissa fall kan detta användas som akut preventivmedel:Om Paragard sätts in till fem dagar efter oskyddat sex kan det användas för att förhindra graviditet.
Kondomer utgör en fysisk barriär mellan partnernas sex. Manskondomer bärs på penis och är 85 % effektiva vid normal användning. Interna kondomer, även kända som kvinnliga kondomer, sätts in i slidan eller anus. De är 79 % effektiva för att förhindra graviditet.
De flesta kommer inte att uppleva några biverkningar av kondomer. Om du eller din partner har latexallergi, se till att få latexfria kondomer.
Phexxi är en av de nyaste metoderna för hormonfri preventivmedel. Det är en gel som förs in i slidan innan man har sex. Gelen, som inte har några hormoner, ändrar surheten i slidan för att göra det svårt för spermier att nå ett ägg.
Phexxi godkändes av FDA 2020 och är 86 % effektiv för att förhindra graviditet med vanlig användning.
En halshatt är en liten bit kisel som täcker ingången till livmoderhalsen, hindrar spermier från att nå ägget. Cervikala lock är mindre än diafragman och kan sitta kvar längre.
När det används tillsammans med spermiedödande medel är det 86 % effektivt för att förhindra graviditet för personer som aldrig har fick barn och 71 % effektiv för dem som har fått barn.
De flesta upplever inte biverkningar av livmoderhalsmössor, men du kanske hittar kepsen är obekväm, särskilt om den inte sätts in korrekt eller stöts under sex. Spermiedödande medel som används med lock kan öka din risk för könssjukdomar.
Svampen är en plastbit som blockerar ingången till livmoderhalsen och förhindrar spermier från att träffa ägget. Den innehåller också spermiedödande medel för att döda spermier. Det är 86 % effektivt för personer som aldrig har fött barn och 73 % effektivt för personer som har fött barn.
Vissa personer som använder svampen upplever vaginal irritation. Detta kan öka din risk för könssjukdomar, så det är mycket viktigt att utöva säker sex när du använder svampen.
Ett diafragma är ett plastlock som täcker öppningen till livmoderhalsen och blockerar spermier från komma till ägget. Diafragman används med spermiedödande medel och är 87 % effektiva.
Människor som använder diafragma löper ökad risk för urinvägsinfektioner (UVI). Spermiedödande medel som används med diafragman kan öka risken för könssjukdomar.
spermiedödande medel är en kräm eller gel som förs in i slidan där den saktar ner spermier , vilket gör det svårare att nå ägget. Används ensamt är spermiedödande medel 72 % effektiv. Det är effektivare när det används tillsammans med andra preventivmedel som kondomer, membran, svampar och cervikala lock.
spermiedödande medel kan irritera könsorganen och orsaka vaginal klåda, sveda eller utslag. Det kan också orsaka klåda i penis eller brännande urinering och ökar risken för hiv och andra könssjukdomar.
Naturlig familjeplanering, även känd som metoden för fertilitetsmedvetenhet, innebär att spåra dina naturliga cykler för att undvika graviditet.
Med den här metoden använder du indikatorer på fertilitet, som livmoderhalsslem och basal kroppstemperatur , för att identifiera ditt fertila fönster. Under det fönstret undviker du sex eller använder en barriärmetod. Idag kan du använda en preventivapp för att göra det enklare att spåra din cykel och förutsäga din fertilitet.
Den här metodens effektivitet varierar kraftigt och varierar mellan 77 % och 98 %.
Det finns inga biverkningar med metoden för fertilitetsmedvetenhet.
Även känd som "utdragning" innebär denna preventivmetod att man tar bort penis från slidan innan utlösning inträffar. Det är 78 % effektivt.
Det finns inga biverkningar vid utsättning.
Att välja preventivmedel är ett mycket personligt val. Du bör överväga hur länge du vill att din preventivmedel ska pågå, om du är okej med något som måste appliceras precis före sex och om du behöver skydd mot könssjukdomar.
Idag finns fler icke-hormonella preventivmedel tillgängliga än någonsin tidigare. Din vårdgivare kan hjälpa dig att bestämma vilken som är rätt för dig.
Den mest effektiva icke-hormonella preventivmedlet är kopparspiralen.
Ett preventivmedel är ett läkemedel eller en enhet som är utformad för att förhindra befruktning och graviditet.
