Dieter över hela världen kan grovt delas in i två - vegetariska och icke-vegetariska. En vegetarian klassificeras som en som inte konsumerar kött medan en icke-vegetarian gör det. Om de bryts ner ytterligare finns det olika typer av vegetariska dieter också. Det finns till exempel delar av människor som anser ägg vara vegetariska medan andra inte gör det. Det finns många människor som avstår från mjölk eftersom det är en del av en icke-vegetarisk kost. Men här kommer vi att hålla oss till de två grundläggande typerna av dieter, som är vegetariska och icke-vegetariska.
Skälen till att välja en viss typ av diet kan vara antingen religiösa, personliga val eller hälsorelaterade. I nuvarande tider finns det människor som har brutit sig loss från religiösa och traditionella kostsystem och accepterat icke-vegetarisk mat på sina middagsbord. Kostsystemet har flyttat bort från religionens gränser och invaderat valmöjligheterna. När det är relaterat till hälsa och fördelarna med att vara icke-vegetarian kan en individ övertygas om att konsumera kött och dess relaterade produkter.
HÄLSOFÖRDELAR MED WHISKY
En jämförelse mellan vegetarian och icke-vegetarisk har alltid gett tillräckligt med innehåll för diskussion. Vissa diskussionspaneler som ofta tar upp detta ämne kommer från sjukvårdsområdet och djurrättsgrupper. Det är en pågående diskussion som experter utkämpar i debatter samtidigt som konsumenten följer det som passar honom bäst.
Fördelar med att följa en icke-vegetarisk kost
När man tittar på fördelarna med Att vara icke-vegetarisk eller vegetarian kan vi tydligt säga att båda har sina för- och nackdelar. En vegetarisk kost låter mycket lovande med alla färska frukter och grönsaker som finns i en mängd olika färger. Men fördelarna med en icke-vegetarisk kost kan inte förnekas.
Någon som konsumerar kött och dess relaterade produkter har definitivt ett brett utbud av mat att välja mellan. Han kan inte bara njuta av sin del av vegetarisk mat utan också ägna sig åt alla icke-vegetariska förberedelser. Onödigt att säga att en icke-vegetarisk person är i en fördelaktig position när han överväger sina matalternativ.
När man besöker platser är en fråga som ofta aktualiseras tillgången på önskad mat. När det gäller icke-vegetarianer är denna oro inte lika stor eftersom de lätt kan äta både vegetarisk och icke-vegetarisk mat. De utvecklar också förmågan att anpassa sig till olika typer av mat med en större lätthet jämfört med vegetarianer, särskilt de starka typerna.
Proteinintaget är mycket viktigt för en korrekt fysisk och mental utveckling. När man överväger proteinkällorna har vegetarianer vissa val som baljväxter och mjölk, men i jämförelse är kött en överlägsen typ. Det har också bevisats medicinskt att protein från animaliska källor är av mycket bättre kvalitet än växtkällor.
Hjärtrelaterade sjukdomar är en av de vanligaste sjukdomarna i dagens värld. Skyll det på maten eller livsstilen det kan inte ignoreras. Detta har lett till vikten av att inkludera livsmedel rika på omega 3-fettsyror i vår kost och en av dess viktigaste källor är skaldjur. Det behöver inte sägas att detta ger ytterligare en fördel med att vara icke-vegetarian. Forskning har också visat att omega 3-syror är fördelaktiga för att förebygga cancer.
Gång på gång stöter vi på en rapport som citerar fördelarna med att äta fisk. Förutom proteinet och omega 3-syrorna är de också en mycket rik källa till vitamin A som ger en stor boost till hjärnan. Barn som matas med en fiskdiet visar sig ofta klara sig bättre än de som inte äter fisk.
Vegetarisk vs icke-vegetarian är en debatt som alltid kommer att fortsätta, men ett faktum som inte kan ignoreras är att icke-vegetarianer kan ha en mer balanserad kost. Detta beror på att de kan konsumera både växter och djur. Vare sig det är en fråga om val eller tvång är fördelarna med att vara icke-vegetarian många.
