Som brud måste du ha en kost som gör att du ser vacker och smal ut. Och om du äter hälsosamt kommer du att se graciös ut. Så inkludera detoxmat för att spola ut gifter och skadliga kemikalier från din kropp. Detta kommer att få dig att gå ner i vikt och även ge en frisk lyster i ansiktet.
Så, vad ska du äta och undvika innan bröllopet? Här är dietplanen för de blivande brudarna. Följ dem innan ditt bröllop för att se smala och vackra ut på den viktigaste dagen i ditt liv!
En hälsosam kost består av gröna grönsaker som är fyllda med vitaminer, näringsämnen och proteiner. Från spenat till broccoli och kål, de flesta gröna grönsaker innehåller höga halter av lutein (ett gult pigment) som hjälper till att ge en lyster på huden och stramar upp den. Dessa gröna grönsaker är låga i kalorier och lättsmälta också.
Den syrliga smaken av denna frukt kan få dig att hoppa över den. Men kom ihåg att grapefrukt är en hälsosam frukt som minskar höga insulinnivåer, blodtryck, stress och även hjälper till att gå ner i vikt. Du kan äta röd eller rosa grapefrukt för att gå ner i vikt innan bröllopet.
Det är en grönsak rik på vitamin C, B6, B3 och betakaroten som ökar blodantalet, minskar det onda kolesterolet och avgiftar kroppen. Det bryter ner gifter och hjälper till att ta bort det. Du kan antingen ha rå rödbetor eller mala den till en juice.
Detta är en av de enklaste ingredienserna som kan hjälpa dig att gå ner i vikt innan bröllopet. Tillsätt några droppar honung i het citronsaft. Det är ett sötningsmedel med låg fetthalt och kommer inte att avsättas i din kropp.
Vill du få en frisk lyster i ansiktet innan ditt bröllop? Ha röda saftiga jordgubbar. De hjälper till att gå ner i vikt och är också ett afrodisiakummat. Så höj ditt sensuella humör innan bröllopsnatten.
Denna fettförbrännande kryddiga mat ökar också kroppens ämnesomsättning. Om du känner dig trött eller slö, ha röd chili. Du är redo att gå för ännu en session av din bröllopsshopping!
Denna mejeriprodukt kan hjälpa dig gå ner i vikt. Ägg styr matsuget eftersom det håller dig mättare. Ha detta aptitdämpande medel utan äggula för att få bästa resultat.
Citron är mycket välkänt för att bränna fettavlagringar i kroppen. Tillsätt en halv citron i ett glas varmt vatten. Du kan också tillsätta några droppar honung för att göra viktminskningsdrycken välsmakande.
Detta är inte ett livsmedel utan en mycket viktig vätska för att spola ut gifter och rena systemet. Vatten förbättrar tarmrörelserna och detoxar kroppen.
Innan bröllopet måste du bli av med problem med uppblåsthet. Ta ut gifterna från systemet. Svälj maten ordentligt och undvik att äta gasig mat.Gröna grönsaker
Grapefrukt
Betor
Älskling
Jordgubbe
Röda chili
Ägg
Citron
Vatten
Uppsvälldhet
