Letar du efter en diet som kan hjälpa barn med beteende- och inlärningsproblem som ADD (Attention Deficit Disorder) och ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)? Tänk på Feingold-dieten. Detta är en kostmetod för att hjälpa barn med dessa problem. Det utvecklades på 1970-talet av Dr Benjamin Feingold som var barnläkare och allergiker. Han hävdade att dessa problem kan orsakas av tillsatser och konserveringsmedel som finns i livsmedel och att symtom kan elimineras genom att ändra kosten för ett barn (1). Om ditt barn har ADD eller ADHD kan du prova Feingold-dieten.
Feingold-dieten är baserad på hypotesen att känslighet eller allergiska reaktioner mot vissa typer av livsmedel bidrar till eller orsakar symtom på ADD eller ADHD, inklusive problem med:
Dr Feingold framförde detta argument i sin bok "Why Your Child Is Hyperactive".(2) Även om det inte har genomförts tillräckligt många studier för att få stöd för denna teori, har det förekommit forskning som tyder på att vissa matfärger kan orsaka cirka 1 procent av personer med ADHD att bli hyper i någon timme efter att ha konsumerats. Rött färgämne är särskilt känt för att ha denna effekt. Om en person med ADHD har denna känslighet måste de uppenbarligen undvika det.
Feingold Diet Program utvecklades ursprungligen av Dr Feingold för att hjälpa en patient som led av ett allvarligt fall av nässelfeber. Senare fann man att kosten hjälpte oerhört mycket för att förbättra beteendet hos barn som led av hyperaktivitet. Under årens lopp har rapporter mottagits av Feingold Association of the United States (FAUS) från medlemmar om ett stort antal problem som antingen har lösts eller förbättrats när dieten följdes (3).
Föräldrar frågar ofta om Feingold-dieten också kan hjälpa barn som inte har ADHD. Experter säger att det kan. Dieten utvecklades ursprungligen för behandling av eksem och astma. Dess effekt på beteendet var mer av en oavsiktlig upptäckt på 1960-talet när den dagliga kosten i Amerika hade blivit mycket mättad med matfärger och en rad andra livsmedelstillsatser.
Enligt FAUS är kosten till oerhörd hjälp för personer med eksem, astma, migrän samt ADHD eller beteendeproblem. Personer med symtom på ADHD är också kända för att ha andra vanliga fysiska problem som:
Sömnproblem inkluderar:
De beteendeproblem som kan åtgärdas genom att följa Feingold Diet Program faller under 4 grupper. De är:
Markerad hyperaktivitet:
Impulsiva åtgärder:
Tvingande handlingar:
Känslomässiga bekymmer:
Inlärningsproblem delas in i tre kategorier som är följande:
Neuro-muskulärt engagemang:
Kognitiva och perceptuella störningar:
Kort uppmärksamhetspann:
Det är ett faktum att dessa symtom upplevs av alla då och då. Men deras frekvens och intensitet indikerar om de är ett tecken på ett onormalt tillstånd. Mediciner skrivs ofta ut till personer som upplever dessa symtom, och det är viktigt att ha överinseende av en läkare när de ändras. Även om det kan vara framgångsrikt att följa dieten och göra mediciner onödiga, är det bäst att inte sluta med dem på egen hand.
Om något av de ovan nämnda symtomen uppträder utan förvarning eller om de är mycket intensiva, rekommenderar experter att du konsulterar en läkare. Detta beror på att det kan vara ett tecken eller symptom på något annat tillstånd som är allvarligare. Om din vårdgivare anser att det är lämpligt att följa Feingold-dieten tillsammans med mediciner, kan du gå vidare och följa programmet.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA
15 bästa badsalt och blöt för att lindra stress:Hur man använder badsalt
19 bästa krämer för borttagning av stretchmärken och tips för att bli av med tigerränder
73 mörkbruna hårfärgsnyanser för söta för att motstå
Vinterbröllop med juveltoner och en vintageinspirerad bröllopsklänning
Dejtingråden du bör ignorera
