Alla av oss har någon gång upplevt episoder av oavbrutna nysningar. Även om det inte finns något allvarligt med nysningar, kan långa anfall av frenetiskt nysningar faktiskt hamna på ett sjukhus på grund av andfåddhet. Istället för att besöka din läkare, varför provar du inte några enkla huskurer mot nysningar? De fungerar och är ganska enkla också. Innan du går till botemedel, låt oss veta exakt vad som orsakar nysningar så att du kan hjälpa dig själv med rätt botemedel.
Nysningar kan vara en irritation, men det är ett av de bästa sätten att avlägsna alla dessa oönskade bakterier och bakterier från din kropp. Olika faktorer utlöser denna spontana reaktion. Här är några av dem:
Jag har delat upp artikeln i två avsnitt – förebyggande åtgärder och mormors botemedel.
Det kan finnas en viss uppsättning matvaror som kan vara faktorn bakom dina nysningar. Håll koll på sådana livsmedel och undvik dem så snart du bekräftar dina tvivel. Frysta livsmedel, kylda drycker, kolsyrade drycker, pasta, glutenrika livsmedel, jordnötter, mejeriprodukter – dessa är några av de vanligaste allergiframkallande faktorerna. Det finns personer som kan vara allergiska mot latexhandskar eller till och med kritdamm. Förebyggande är alltid bättre än att bota. Så håll dig borta från dessa triggers.
[ Läs:Behandla torr näsa naturligt ]
Att höja din immunitet förhindrar frekventa återfall av allergiutlösta nysningar. C-vitamin kan hjälpa dig med detta. Guava, paprika [gul, röd och grön – med röda som leder på listan], citroner, apelsiner, vattenmelon, indiska krusbär, broccoli och bär – alla dessa ger dig detta immunitetshöjande vitamin. Alternativ – hämta rena C-vitamintillskott från ditt närmaste apotek. Enligt läkare behöver du 500 mg C-vitamin dagligen. 100 gram röd paprika ger 349 % av det rekommenderade värdet av detta vitamin.
Vatten återfuktar dig och förhindrar nysningar som utlöses av torkade näsgångar. Drick ett glas ljummet vatten. Vatten spolar ut gifterna, renar kroppen och ger lindring. Du kan till och med tvätta ansiktet med vatten när du nyser. Jag vet verkligen inte hur det fungerar, men det har ganska ofta hjälpt mig att ta mig ur nysningarna.
Rengör händerna med tvål och varmt vatten så fort du kommer hem. Detta förhindrar att bakterier och damm kommer i kontakt med din näsa och utlöser nysningar, om du är allergisk mot damm eller andra kemikalier. Du kan också använda ett kemiskt och parfymfritt desinfektionsmedel med jämna mellanrum för att hålla triggers på avstånd.
Som med en nästäppt, gör ingefära ett bra jobb för att sakta ner dina nysningar. Detta är en mycket effektiv huskur mot nysningar. Ät den rå eller gör den till ett hopkok tillsammans med honung och svälj den. Denna blekt gulfärgade rot gör sina underverk genom sina antihistaminegenskaper. Det förhindrar luftvägarna från att dra ihop sig och underlättar nysningar. Du kan prova dig fram med en kopp fräsande het ingefärste smaksatt med lite honung. Om du är förkyld och har ont i halsen tillsammans med nysningar, kommer ingefära säkert att sparka bort dem också. Har du ont om färsk ingefära? Torkat ingefärapulver kan också komma till din räddning. Förbered ett hopkok genom att sjuda ½ tsk torkat ingefärapulver med ½ tsk svartpepparpulver, 2 krossade kardemummafrön och en nypa kanelte. Smaksätt med jaggery eller honung och smutta på dig för att lindra nysningar och rinnande näsa.
Avvärja nysningar som utlöses av din övre luftvägsinfektion med fänkålsfrön. Fullproppad med antibiotiska, antiseptiska och antihistaminegenskaper, en handfull av dessa torrrostade frön kan användas tillsammans med ingefära för att stoppa din nysning. Alternativt kan du förbereda en stark brygd genom att sjuda två teskedar krossade frön i vatten, sila, söta med honung och smutta på dig för omedelbar lättnad.
Detta kommer till din räddning om utlösaren är en tät näsa eller allergi på grund av damm. Tillsätt några droppar ren eukalyptusolja på din näsduk och sniffa på den för att rensa näsgången samtidigt som du lättar på nysningarna. En av de bästa huskurerna mot nysningar och förkylning.
Detta är ännu ett tidtestat botemedel som är lika effektivt på vuxna som barn. Applicera lite vaselin med rena händer inuti näsgångarna. Det kommer att återfukta de torkade passagerna och förhindra nysningar.
Dessa små, gyllenbruna frön har medfödda antihistaminiska, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket hjälper dig att ta dig igenom dessa irriterande besvärjelser som utlöses av bihåleinflammation. Förbered te genom att infundera en tesked rostade bockhornsklöverfrön i vatten. Sjud i cirka 10 minuter, sila och drick dig för att bli av med svullna bihålor. Du kan lägga till lite honung eftersom vanligt bockhornsklöverte smakar bittert.
Detta är inte riktigt populärt, men kommer med fantastiska fördelar, särskilt när det används tillsammans med svartpepparpulver. Förbered en tamarind-svartpepparsoppa och drick dig för att lindra din förkylning och skrämma bort dina nysningar. Blötlägg en liten krusbärsstor tamarindbit i varmt vatten i en halvtimme. Extrahera vätskan och tillsätt 2 dl vatten, 10 till 12 curryblad, 1 msk svartpepparpulver, stensalt och ½ tsk gurkmejapulver. Låt blandningen koka upp, sänk lågan och låt sjuda i cirka 15 minuter eller tills tamarinden tappar sin råa smak. Du kan dricka detta hopkok som sådant eller ha det tillsammans med ris. Ju kryddigare soppan är, desto snabbare blir resultatet.
Nysningar, om det är säsongsbetonat, kan förebyggas genom att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder. Identifiera triggern bakom dessa ofrivilliga reaktioner och välj sedan botemedlet. Trial and error plus förebyggande åtgärder – det är det som fungerar bäst vid nysningar.
