Gallblåsan är ett mycket ignorerat organ, men det är en viktig del i vår matsmältningsprocess. Gallblåsan är en liten päronformad påse som ligger bakom levern. Det är ansvarigt för att lagra den kolesterolrika gallan som utsöndras av levern, vilket hjälper till att minska fet mat.
Innan vi går in på de huskurer som fungerar för att behandla problem med gallblåsan, låt oss förstå problemen relaterade till detta lilla organ.
Många människor, särskilt äldre och kvinnor, lider av problem med gallblåsan. Dessa problem inkluderar gallsten, smärta på grund av stenarna, inflammation, infektion, obstruktion eller cancer. Gallsten är oerhört smärtsamma, eftersom stenen kan tryckas in i röret. Detta händer när det finns en överdriven mängd kolesterol och det inte utsöndras tillräckligt med galla för att mätta kolesterolet. Kolesterolet bildar en kristallkula.
Det är alltid tillrådligt att kolla med en läkare om du lider av gallblåsanproblem. Det finns mediciner för att bota det. Det finns också icke-kirurgiska processer för att lösa upp stenen. Det sista alternativet är operation om tillståndet är utom räckhåll för medicinering. För akuta problem med gallblåsan är det enda botemedlet operation.
Det finns vissa saker att tänka på när man lider av någon form av gallblåseproblem. Eftersom gallblåsan har till uppgift att minska kolesterolet från fet mat, är några få göra och inte göra ett måste för att göra saker enklare.
Här är 10 snabba och enkla huskurer direkt från ditt kök som hjälper till att bota problem med gallblåsan:
Forskning har visat att dricka en kopp kaffe om dagen kan hjälpa till att lindra problem med gallblåsan. Det hjälper till att förhindra gallsten. En studie visade att män som drack 2 till 3 koppar kaffe om dagen riskerade gallsten 40 % mindre än män som inte gjorde det. Java-dryck och kaffe har visat sig visa samma effekt, men andra koffeinhaltiga drycker, såsom läsk och te, ger inte samma fördel.
Eftersom gallblåsan är ansvarig för att bryta ner fetter, kommer hög fetthalt och sockerrik kost förmodligen att orsaka mer problem. Att undvika sockerhaltiga livsmedel och fet mat, och att äta en kost rik på fiber kan hjälpa till att förebygga problem. Att äta en skål flingor på morgonen till frukost är en bra kostvana.
Studier har visat att personer som hade mer intag av linser var mer immuna mot problem med gallblåsan än personer som inte gjorde det. Indisk matlagning använder alla sorters linser. Därför kan måltider rika på linser, såsom moong daal/kaali daal, hjälpa till att bota problem med gallblåsan.
En enda röd paprika innehåller 95 mg C-vitamin, det nödvändiga vitaminet som krävs för att bli av med gallsten. Att lägga till den röda paprikan till din måltid hjälper dig att få i dig de nödvändiga näringsämnena för att undvika blåsproblem.
Det finns en tvåvägsfördel med att ha citronsaft för gallblåsan. För det första, drick mycket vatten för att bota alla typer av problem med gallblåsan. Att dricka mycket vatten kommer omedelbart att dämpa smärtan. För det andra, eftersom vi vet att C-vitamin behövs för gallsten, ger det dubbel nytta att lägga till en skvätt kalk i vattnet.
Studier har visat att vegetarianer var mindre benägna att få gallsten jämfört med hårda kärnor som inte var grönsaker. Grönsaker är ansvariga för att minska kolesterolet i gallan och på så sätt bota gallstenar. Att ha en skål sallad rik på gröna grönsaker kan hjälpa till att bota problem med gallblåsan.
Forskare har konstaterat att att dricka ett halvt glas vin per dag minskar risken för gallstensattacker med 40 %. Resveratrol, som finns i rött vin är ansvarig för den effekten. Även vindruvor och blåbär visar samma effekt.
Alfalfa ört är ett bra botemedel mot gallblåsan problem. Den är hög i nödvändiga näringsämnen, vitaminer och mineraler. Det renar även levern. Alfalfa kan hittas i tabletter, kapslar eller tas i form av te eller extrakt. Två gånger om dagen i två dagar, ta 1 000 mg tablett eller kapselform med varmt vatten.
För omedelbar lindring från en attack, ta 1 matsked äppelcidervinäger i ett glas äppeljuice. För bättre resultat, gör äppeljuice hemma utan att skala den fibrösa huden. Ett regelbundet intag av detta kan hjälpa till att bota problemet permanent.
Pepparmyntskapslar används i europeiska länder för att rengöra gallblåsan och levern. Att ta pepparmyntskapslar enligt läkarens anvisningar. Regelbundet intag av en kopp te med pepparmynta kan också hjälpa till att bota alla problem med gallblåsan.
Lider du av några problem med gallblåsan? Vad brukar du göra för att få lättnad? Dela dina erfarenheter med oss i kommentarsfältet nedan.
