Commando Steve deelt de vier bewegingen die je nodig hebt om je comfortabel te voelen in je favoriete denim
Doe de vier oefeningen elk een minuut. Nadat je het circuit hebt voltooid, rust je een minuut. Herhaal dan 3 tot 5 keer.
Houd de kettlebell dicht bij je lichaam en concentreer je op je benen die het werk doen.
Span je core aan voordat je springt.
Zorg ervoor dat je houding breed genoeg is om in balans te blijven.
Houd je buikspieren strak en hielen tegen de vloer gedrukt.
