Probeer trailrunning

Trailrunning biedt hardlopers meer dan alleen trainen.

Voor degenen die een extra voordeel willen toevoegen aan hun atletische inspanningen, wordt de avontuurlijke sport trailrunning steeds populairder.

Waarom je trailrunning zou moeten proberen:

• Het is een volledige lichaamstraining
• Het is een mentale uitdaging. Het is psychologisch gemakkelijker om door de bush te rennen dan over de weg te rennen, maar je moet uitkijken waar je je voeten neerzet. Je moet misschien een klifpad afdalen, dan op zand rennen en dan van rots naar rots springen.
• De lucht is schoner. Je bent niet zo dicht bij grote steden en smog, en je ademt schone, frisse lucht in.
• Het is avontuurlijk. Je zou langs een klif kunnen rennen en er zal een steile daling zijn van 300 meter naar beneden met de golven beneden. Het is bijna oer:je komt weer in contact met de natuur.

Meer informatie Bezoek www.coolrunning.com.au voor een breed scala aan routes door het hele land