팁! 최고의 안과 진료를 따르려면 가장 자격을 갖춘 전문가에게만 정기적인 검사나 처방을 받아야 합니다. 최고의 지역 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사에 대한 환자 피드백을 온라인에서 찾을 수 있습니다.
이생에서 주의가 필요한 모든 일에 노력을 기울일 시간을 찾는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 그러나 나중에 실제 문제가 발생할 수 있으므로 눈 관리를 소홀히해서는 안됩니다. 훌륭한 안과 관리 요령을 읽으십시오.
팁! 위험으로부터 눈을 보호하려면 선글라스 없이 집을 떠나지 마십시오. 적절한 눈 관리를 위해서는 자외선 차단이 필수입니다.
가장 위협적인 위험으로부터 눈을 보호하려면 항상 선글라스를 착용하십시오. UV 렌즈와 함께 구입하여 어디든지 가지고 다니십시오. 태양 복사에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있습니다. 당신의 눈에 올 때 어떤 기회도 잡지 마십시오.
팁! 흡연자라면 지금 당장 끊으세요. 담배를 피우면 분명히 폐가 손상되지만 눈도 손상됩니다.
가족 중에 눈 문제가 있는 것 같으면 안과 전문의를 방문하십시오. 검안사는 녹내장 및 백내장과 같은 유전 질환을 검사할 수 있습니다. 의사가 이를 빨리 알수록 더 빨리 치료할 수 있어 큰 차이를 만들 수 있습니다.
팁! 가족 구성원이 안과 질환을 가졌거나 앓았는지 알아야 합니다. 일부 조건은 유전적입니다. 위험이 무엇인지 알면 치료에 도움이 될 수 있습니다.
사용하는 선글라스의 종류가 동일하지 않은 경우가 많기 때문에 주의가 필요합니다. 당신의 쌍에는 100% UVA 및 UVB 광선 차단 특성이 필요합니다. 세련된 안경을 선택하더라도 일부 값싼 안경이 시력을 해칠 수 있다는 사실을 알아야 합니다.
팁! 오메가-3 지방산은 눈 건강에 좋습니다. 건강하고 적절한 영양소를 함유한 식품은 눈 건강을 유지하는 데 좋습니다.
오메가-3 지방산은 눈 관리에 도움이 됩니다. 이 영양소가 포함된 음식을 식단에 통합하는 것이 좋습니다. 여기에는 짙은 녹색 잎이 많은 채소와 생선이 포함됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 한 번만 섭취하십시오.
팁! 눈 보호를 위해 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날에도 눈과 피부에 손상을 줄 수 있는 자외선이 있습니다.
정기적으로 안과 검진을 받으십시오. 즉시 보는 눈에 문제가 발생해야 합니다. 그러나 일부 문제는 나중에 나타날 때까지 표시되지 않을 수 있습니다. 이것이 정기적으로 눈을 검사해야 하는 한 가지 이유입니다. 초기에 발견하면 많은 상태를 치료할 수 있습니다.
팁! 선글라스는 적절한 눈 관리를 위해 필수적입니다. 좋은 선글라스를 착용하면 유해한 광선으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다.
눈을 제대로 관리하려면 위의 팁을 사용해야 합니다. 이 영역에서 뒤처져 있다면 이제 해야 할 일에 대해 잘 알고 있는 것입니다. 눈 관리를 최우선으로 하고 가능한 한 최선을 다해 눈을 관리하십시오.
