가장 기억에 남는 이정표 중 하나를 계획하는 것은 예비 신부에게 놀라운 경험이 될 수 있습니다. 다음은 완벽한 날이 가까워지면서 힘든 시기를 극복하는 데 도움이 되는 10가지 스트레스 해소 팁입니다!
신체 활동
스트레스를 관리하는 것은 항상 좋은 일이며, 약간의 운동을 하면 집중력이 향상되고 불안에 작별을 고할 수 있습니다. 체육관에서 45분, 산책로에서 빠르게 걷기, 친구와 하이킹은 스트레스를 받을 때 놀라운 일입니다!
당신의 치 찾기
명상은 마음과 몸과 영혼을 고요하게 하는 좋은 방법입니다. 10분의 명상은 이완과 고요함의 큰 감각을 제공할 수 있습니다. 생각을 진정시키고 불안을 해소하기 위해 필요한 시간을 가지십시오.
그냥 숨 쉬어
호흡에 집중하는 것은 언제 어디서나 할 수 있습니다. 심호흡을 몇 번 하고 긴장을 풀고 이 순간을 즐기세요.
웃음은 최고의 치료법이다
잠시 시간을 내어 그렇지 않은 순간에 유머를 찾으십시오. 이 모든 것이 결국 가치가 있기 때문에 이 시간을 되돌아보고 킥킥거리게 될 것입니다!
친구에게 전화하기
가족이나 친한 친구의 목소리를 듣는 것은 매우 마음을 안정시키고 양육할 수 있습니다. 그들은 당신을 지원하고 돕기 위해 존재합니다. 전화 한 통이면 됩니다.
누군가 도와주세요
친구, 가족, 친절하고 전문적인 Wedgewood 웨딩 스태프가 옆에 있어 원하는 대로 결혼식 준비를 도와드립니다. 당신을 위해 조정해 줄 사람들이 있을 때 이 순간을 즐길 수 있는 더 많은 시간이 있을 것입니다.
음악
감사 편지를 보내거나 여행 일정을 조정하거나 휴식을 취하는 동안 좋아하는 재생 목록을 켜십시오.
읽다
New York Times 베스트 셀러를 잡고 한두 장으로 뛰어 들어 보십시오. 게스트 목록과 웨딩 재생 목록 선택에서 잠시 멈추고 2016년 Oprah의 북 클럽 목록을 확인하세요.
절전 모드
하루는 전화, 문자 메시지, 이메일, 인스턴트 메시지 등으로 가득 차 있습니다. 이메일을 한 번만 더 받거나 전화를 한 번 더 받는 것은 쉽지만 10분 동안 윙윙거리거나 윙윙거리는 소리가 들리지 않으면 일이 조금 더 쉬워질 수 있습니다.
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확인
모든 것이 잘 될 것이며 당신의 결혼식 날은 정말 놀라운 경험이 될 것입니다. 당신은 드레스, 꽃, 세부 사항을 처리하고 당신에게 중요한 모든 사람이있을 것입니다. 당신은 아름답고 꿈에 그리던 남자를 사랑합니다. 당신은 결혼합니다!
