그리고 잠시 멈춥니다. 우리는 울 수도 있습니다(때로는 좋은 울음소리가 필요하기 때문에). 그리고 우리는 아직 선물을 받기에 충분합니다. 우리는 비교를 없애고 바로 눈앞에 있는 것을 알아차립니다. 우리는 사랑스럽게 준비한 차 한 잔을 맛봅니다. 우리는 우리가 있는 곳과 우리가 원하는 곳 사이의 간격에 초점을 맞추지 않고 우리가 서 있는 곳에서 우리를 만나기 위해 평화를 초대합니다. 그리고 우리는 그것을 엿볼 수 있습니다. 방법을 모르는 것과 너무 열심히 노력하는 것 사이에 있는 영적 굴복.
항상 격차가 있을 것이며 결코 그것이 당신을 정의하지 않을 것입니다. 할 일이 더 많고 원하는 것이 더 많을 것입니다. 우리는 모든 것이 질서 있고 모든 꿈이 실현된 완전한 평화에 도달하지 못할 것입니다. 그리고 우리가 그렇게 한다면, 우리는 반드시 그 주기를 다시 시작하게 될 것입니다.
그래서, 일시 중지합니다. 이 순간 당신의 발이 서있는 곳으로 당신의 비전을 백업하십시오. 지금 당신에게 필요한 것은 무엇이고 어떻게 당신 자신에게 줄 수 있습니까? 언젠가 당신을 행복하게 할 것이라고 생각하는 것을 향해 달리기를 멈추고 지금 이 순간에 존재하는 행복을 찾으십시오. 당신이 상상한 행복보다 훨씬 단순하지만 어쩌면 훨씬 더 달콤할 수도 있습니다. 당신이 그것에 정말로 기댈 수 있기 때문에... 친구를 불러요. 긴 목욕하기. 읽고 싶었던 책 읽기. 무엇이든 기대하세요.
그리고 숨을 쉬세요.
Ingrid Mathieu, Ph.D. 임상 심리학자이자 영성 회복:영적 실천에서 정서적 금주 실현의 저자입니다. .
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저작권:Ingrid Mathieu, Ph.D., 2012. 판권 소유. 이 기사에서 발췌한 내용은 Psychology Today의 원본 링크를 포함해야 합니다.
