파운데이션과 스킨 크림보다 더 좋아 보이는 것이 있습니다. 미용의 과학은 국소 스킨 케어보다 훨씬 더 깊숙이 있습니다. 당신이 먹는 음식은 허영심에 연료를 공급하는 데 도움이 될 수도 있습니다! 우리의 뷰티 푸드 목록은 당신의 기분을 상쾌하게 하고 기분을 상쾌하게 만들어줄 것입니다!
물론 가장 중요한 것은 몸에 수분을 공급하는 것입니다! 우리는 60%가 물로 구성되어 있으므로 수치가 낮아지면 탈수된 과일 조각이나 Beetlejuice의 신부처럼 느껴질 수 있습니다. 수분을 유지하면 피부가 탱탱하고 부드러워져 잔주름, 잡티, 유분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
미용 식품 #1- 녹차! 녹차로 수분 보충! 녹차는 체내 수분을 보충하는 것 외에도 항산화제와 폴리페놀로 가득 차 있습니다! 이 성분들은 자유 광선과 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 이것은 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다!
비오틴은 일종의 뷰티 비타민! 이 B-복합체는 건강한 모발과 손톱 성장을 돕는 시스템의 케라틴 구조를 개선하는 데 도움이 됩니다. 비오틴은 또한 피부를 젊게 유지하는 데 도움을 줍니다!
미용 식품 #2- 연어! 연어는 모든 건강상의 이점이 있는 슈퍼푸드이며, 얼굴도 그 중 하나입니다! 연어에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 지성 피부와 여드름을 감소시키고 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 섭취할 수 있는 자외선 차단제처럼 자외선을 차단하는 아스타잔틴과 노화를 억제하는 셀레늄이 함유되어 있습니다!
L-라이신은 아름다운 피부를 위한 덜 알려진 도구입니다. 이 필수 아미노산은 콜라겐의 구성 요소 중 하나입니다! 콜라겐은 여드름과 잔주름을 없애 피부를 개선하는 데 좋습니다. 젊고 아름답게 지내세요!
뷰티 푸드 #3- 요거트! 요구르트는 내적으로나 외적으로 건강을 향상시키는 완벽한 간식입니다! 전반적인 피부 건강을 개선하는 비타민 B6와 여드름을 치료하는 리보플라빈이 함유되어 있습니다. 요구르트를 먹는 것은 피부와 몸을 해독하는 좋은 방법입니다. 마치 얼굴을 상쾌하게 하는 것과 같습니다! 더 많은 혜택을 위해 국소적으로 적용할 수도 있습니다!
얼굴에 뺨을 때리는 것으로 스킨 케어를 제한하지 마십시오! 아름다움은 뱃속에서부터 시작됩니다! 우리가 가장 좋아하는 뷰티 푸드를 먹고(한모금) 당신의 몸과 멋진 외모에 활력을 불어넣으세요! 댓글란에 당신의 뷰티 시크릿을 알려주세요!
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