계속해서, 나는 우리가 결코 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 체력이 우리가 "완성"하는 것이 아니라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 우리는 매일 운동을 하면 결국 질병과 피할 수 없는 부패가 없는 완벽한 몸을 갖게 될 것이라고 상상하지 않습니다. 우리는 어제의 요가 수업이 우리가 다시는 스트레칭을 할 필요가 없다는 것을 의미한다고 생각하지 않습니다. 하지만 우리는 우리의 정신과 정신에 대해 그렇게 느낄 수 있습니다. 마치 완료해야 하는 것처럼 이미. 사람들은 정신적으로나 영적으로 건강을 유지하는 데 필요한 작업을 한탄합니다. "치료를 충분히 하지 않았습니까, 모임에 참석했습니까?" 대답은 '아니오." 영적, 감정적 길을 가차 없이 관리해야 한다는 것은 아니지만, 여전히 한 길에 있다는 것을 인정해야 합니다. 오늘 아침을 먹었지만 아침을 먹어야 하는 것처럼 내일도 당신이 될 것입니다.
순환이라는 말은 우리가 평생 동안 같은 주제를 중심으로 나선다는 것을 의미합니다. 테마에 대한 우리의 관계는 시간이 지남에 따라 변하지만 반드시 정복하지는 않습니다. 개인적인 성장은 목록에서 해야 할 일을 체크하는 것과는 다릅니다. 우리는 한 항목에서 다음 항목으로 우리가 누구인지 전달하고 평생 동안 우리 자신을 유지합니다.
주기적인 발전의 예는 믿음을 보면 알 수 있습니다. 사람의 믿음은 시간이 지남에 따라 커지고 약해집니다. 장기적으로 보면 더 강해질 수 있지만, 이는 일반적으로 연결과 분리를 통해 나선형으로 진행되는 과정을 통해 발생합니다. 이것은 삶의 상황이 당신이 믿는 것에 대해 새로운 배움을 만들어내고, 그 믿음이 당신이 어떻게 느끼고 표현하는지 알려 주기 때문입니다. 주기적인 과정에서 현재 위치에 따라 많은 믿음을 느낄 수도 있고 전혀 느끼지 않을 수도 있습니다. 둘 다 경험의 전체를 정의하지 않습니다. 그것들은 당신이 현재 어디에 있는지를 나타내는 표시일 뿐입니다.
순환적 발전은 성장이나 변화가 없거나 특정 패턴으로부터의 자유가 이루어지지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 사실, 그것은 우리가 삶의 다른 곳으로 영원히 이동하기 때문입니다(그것은 진정으로 새로운 ) 패턴 자체가 이전에 경험했던 것과 같지 않다는 것입니다. 헤라클레이토스의 말을 기억하십시오.
<블록 인용>"당신은 같은 강물에 두 번 발을 담글 수 없습니다. 다른 물이 계속해서 흘러들어오기 때문입니다."
물이 변하는 것처럼 우리도 영원히 변합니다. 따라서 "다시" 뭔가를 겪었다고 자책할 수도 있지만, 이번에는 이전보다 더 많은 통찰력과 함께 더 미묘한 경험을 할 수 있습니다. 그리고 이것은 정적 상태가 아닙니다. 강물에 그대로 있더라도 물은 계속해서 당신을 휩쓸고 궁극적으로 당신의 경험을 알리고 변화시킬 것입니다.
순환적 발전의 한 가지 긍정적인 측면은 우리가 항상 "스위트 스팟"에 있지 않더라도 기분이 나쁠 필요가 없다는 것입니다. 운동하기 싫은 날이 있다. 다시는 운동을 하고 싶지 않다는 뜻은 아닙니다. 영적, 감정적 길도 마찬가지입니다. 당신은 당신의 더 높은 권능과 별로 연결되어 있지 않다고 느낄 수도 있고, 또는 어떤 도전적인 감정을 경험할 수도 있습니다. 나는 당신이 당신의 과정에 큰 연민을 가져오고 피할 수 없는 삶의 순환이 당신을 숙달, 성숙 또는 마음챙김의 "스위트 스폿"으로 다시 한 번 데려갈 것임을 믿으라고 초대합니다. 이러한 관점에서 보면 감정적 금주와 관련하여 잘못된 방향 전환은 없습니다. 당신의 진정한 자아로 돌아가고, 당신의 도전으로 돌아가고, 더 정교하고 미묘한 방식으로 그것들을 재정의할 또 다른 기회로 돌아가는 과정이 있을 뿐입니다.
Ingrid Mathieu, Ph.D. 심리 치료사이자 영성 회복:영적 실천에서 정서적 절제의 저자입니다. .
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