La differenza tra corsa e jogging Qual è la differenza tra fare jogging e correre? Cè davvero una differenza tra i due? E ha importanza? Per alcune persone, lo fa. In alcun2021/9/22 13:51:47
Quando mi sentirò un corridore alto? Soprattutto se non conosci la corsa, potresti dover ancora sperimentare il massimo del corridore. Mentre la ricerca (e molti rapporti di pri2021/9/22 13:51:47
Trovare i posti migliori per correre Per molti corridori, la comodità è una grande attrazione. Spesso, puoi allacciarti le scarpe da corsa, esci dalla porta di casa, e inizia a 2021/9/22 13:51:46
Dovresti correre ogni giorno? Anche se sai che la corsa è un ottimo esercizio, potresti chiederti se correre ogni giorno sia unidea intelligente. Dopotutto, sembrerebbe r2021/9/22 13:51:46
Come correre per distanze più lunghe Una delle maggiori sfide che devono affrontare i nuovi corridori è imparare a correre più lontano. I principianti spesso si infortunano, ann2021/9/22 13:51:45
Come eseguire il tuo tempo di miglio più veloce Molti corridori vogliono sapere qual è considerato un buon momento per correre un miglio (o chilometro). Ma questa è una domanda difficile a2021/9/22 13:51:45
Qual è la migliore superficie su cui eseguire? Alcuni corridori amano i sentieri, mentre altri amano lerba o la sabbia o una pista sintetica. Molti possono davvero avere accesso solo alle2021/9/22 13:51:44
Come eseguire correttamente le colline? Se sei uno di quei corridori che ha paura di correre sulle colline, potrebbe essere perché non stai usando le giuste tecniche di corsa in co2021/9/22 13:51:44
6 modi per trovare le migliori gare di corsa locali Sia che tu voglia correre la tua primissima 5K o che ti stia allenando per la tua quinta maratona, trovare la razza giusta è fondamentale. C2021/9/22 13:51:43
Divisioni e divisioni negative nella corsa Spalato è un termine di corsa e corsa che indica il tempo necessario per completare una distanza specifica. Per esempio, se stai correndo pe2021/9/22 13:51:43
Allenamento della forza per corridori Che tu sia nuovo alla corsa o che corri da anni, puoi trarre beneficio dallallenamento della forza. Alcuni corridori esitano a fare un allen2021/9/22 13:51:42
I vantaggi della corsa in collina Ad alcuni corridori non piace la corsa in collina, come può essere difficile. Però, il duro lavoro paga. La corsa in collina ha molti vantag2021/9/22 13:51:41
I vantaggi delle corse a tempo per velocità e forza Le corse a tempo sono un modo eccellente per i corridori di lavorare sulla costruzione della loro velocità e forza. Sono corse che vengono e2021/9/22 13:51:41
Benefici per la salute mentale di jogging e corsa A parte i benefici per la salute fisica dellesercizio cardiovascolare come la corsa, ci sono anche benefici per la salute mentale della cors2021/9/22 13:51:40
8 consigli per correre un miglio senza fermarti Inizi una corsa con buone intenzioni ma finisci frustrato quando devi camminare? Molti nuovi corridori hanno difficoltà a correre un miglio 2021/9/22 13:51:39
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