Saran Perawatan Mata yang Perlu Anda Baca

Apakah Anda mengenal seseorang yang buta? Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang kehilangan penglihatannya. Tanpa visi, hidup menjadi sangat sulit.

KIAT! Mengetahui riwayat keluarga Anda dalam hal penyakit mata benar-benar dapat bermanfaat bagi Anda. Banyak kondisi atau penyakit yang diturunkan dapat diuji dan diobati oleh spesialis perawatan mata.

Jika masalah mata tampaknya terjadi dalam keluarga Anda, kunjungi profesional perawatan mata. Dokter mata dapat menguji penyakit keturunan, seperti glaukoma dan katarak. Dengan menangkap masalah mata lebih cepat, Anda dapat menyelamatkan penglihatan Anda.

KIAT! Anda harus menyadari bahwa ada banyak jenis kacamata hitam, dan beberapa tidak akan melindungi mata Anda seperti yang lain. Selalu pastikan setiap warna yang Anda beli menawarkan perlindungan penuh terhadap UVA dan UVB.

Tidak semua kacamata hitam sama dan beberapa mungkin tidak banyak melindungi mata Anda. Pastikan bahwa mereka memblokir semua sinar UVA serta semua sinar UVB. Meskipun Anda mungkin melihat kacamata hitam hanya dengan selera mode Anda, Anda harus memahami bahwa kacamata hitam murah akan berdampak negatif pada penglihatan Anda.

KIAT! Jika Anda masih menjadi perokok, berhentilah sekarang. Anda tahu merokok dapat merusak paru-paru, tetapi juga dapat merusak mata.

Ini mungkin tampak tidak logis, tetapi diet Anda memiliki dampak besar pada perawatan kesehatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan dengan jumlah yang baik dari Seng, asam lemak Omega 3, Vitamin C dan Vitamin E dapat mencegah degenerasi makula dan katarak, serta masalah mata lainnya. Salmon, kacang-kacangan, tuna, buncis, dan sayuran berdaun hijau menawarkan nutrisi ini.

KIAT! Anda benar-benar dapat memiliki mata yang lebih baik dengan menggunakan kacamata hitam. Meski mendung, sinar UV tetap bisa merusak mata.

Anda harus yakin bahwa Anda tidak sedang berhadapan dengan penyakit mata yang dimiliki keluarga Anda. Banyak kondisi yang turun temurun, jadi mengetahuinya dapat membantu dokter membantu Anda. Anda dapat mengetahui informasi ini dengan berbicara dengan keluarga Anda.

KIAT! Kenakan kacamata hitam yang bagus. Ini dapat menjaga mata tetap aman dari sinar UV yang berbahaya.

Asam omega 3 baik untuk kesehatan mata. Masukkan ke dalam diet Anda, makanan yang kaya akan nutrisi penting ini. Sayuran hijau dan ikan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan asam lemak ini. Dapatkan porsi makan setiap hari Anda bisa.

KIAT! Lihatlah situasi pemanas dan pendingin udara di rumah Anda. Pemanasan dan pendinginan udara dapat menyebabkan banyak masalah pada mata Anda.

Gunakan tips ini untuk memastikan bahwa Anda merawat mata Anda. Artikel yang telah Anda baca di sini sangat penting untuk menjaga kesehatan penglihatan Anda seiring bertambahnya usia. Anda tidak ingin penglihatan Anda memburuk melewati titik berfungsi dengan baik setiap hari. Mempraktikkan perawatan mata yang baik adalah tiket Anda menuju kesehatan penglihatan.