KIAT! Jika masalah mata tampaknya terjadi dalam keluarga Anda, kunjungi profesional perawatan mata. Anda dapat menjalani tes dokter mata untuk mengetahui kondisi keturunan yang Anda ketahui.
Setiap orang perlu memahami bagaimana menjaga penglihatan mereka. Tanpa mata yang sehat, Anda kehilangan banyak hal dalam hidup. Untuk tips perawatan mata yang baik, coba baca artikel di bawah ini. Baca terus untuk mengetahui cara menjaga mata Anda tetap segar dan lembab.
KIAT! Tidak setiap kacamata hitam sama, dan beberapa tidak cukup untuk melindungi mata Anda. Pastikan kacamata hitam yang Anda gunakan mampu memblokir hampir 100% sinar UVB dan UVA.
Meskipun Anda mungkin memahami betapa pentingnya memakai kacamata hitam selama musim panas, Anda harus tahu bahwa itu juga penting selama musim dingin. Jika dipikir-pikir, alasannya adalah karena salju memantulkan banyak cahaya. Bahkan tanpa salju, matahari memancarkan sinar UV yang berbahaya melalui awan.
KIAT! Berhenti merokok. Mata Anda menderita jika Anda merokok.
Mengetahui riwayat keluarga Anda dalam hal penyakit mata benar-benar dapat bermanfaat bagi Anda. Kondisi keturunan dapat diuji sebelumnya. Dengan menangkap masalah mata lebih cepat, Anda dapat menyelamatkan penglihatan Anda.
KIAT! Asam lemak omega-3 menawarkan nutrisi yang bagus untuk mata Anda. Sebaiknya tambahkan asam ini ke dalam makanan Anda.
Apakah Anda masih merokok? Sudah waktunya untuk berhenti. Mata menderita, sama seperti bagian tubuh lainnya. Perokok sangat rentan terhadap kerusakan mata. Kerusakan dan pertumbuhan katarak yang berbahaya diminimalkan saat Anda berhenti.
KIAT! Jika Anda sering berkedip, Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki masalah mata. Jika mata kering bukan masalah Anda, mungkin itu gangguan saraf yang disebabkan oleh stres.
Jika Anda banyak berkedip, mata Anda mungkin bermasalah. Jika mata Anda tidak kering, Anda mungkin mengalami tic karena stres. Jika itu masalahnya, santai saja. Jika ini tidak berhasil, konsultasikan dengan profesional.
KIAT! Bantu mata Anda keluar dengan mengenakan kacamata hitam yang bagus. Kacamata hitam yang bagus menghalangi sinar UV yang dapat merusak mata.
Kenakan kacamata hitam berkualitas tinggi untuk melindungi mata Anda. Mereka akan menjaga mata Anda terlindungi dari sinar UV. Nuansa Anda harus memblokir 100 persen sinar UVA dan UVB. Jika Anda sering mengemudi, cobalah lensa terpolarisasi. Ini akan membantu mengurangi silau. Terakhir, meskipun Anda adalah pemakai lensa kontak yang mendapatkan perlindungan dari lensa Anda, memakai kacamata hitam tetap merupakan ide yang baik.
KIAT! Perhatikan AC dan pemanas di rumah. Ini adalah penyebab utama mata kering.
Merawat mata Anda dengan baik perlu menjadi sesuatu yang Anda fokuskan. Jika penglihatan Anda buruk, Anda mungkin berjuang setiap hari. Rawat mata Anda dengan baik dan hindari hal ini terjadi pada Anda!
