KIAT! Mengikuti praktik perawatan mata terbaik mengharuskan Anda hanya menemui profesional yang paling memenuhi syarat untuk pemeriksaan rutin atau resep. Untuk menemukan praktisi lokal terbaik, Anda dapat meminta rekomendasi pribadi dari teman dan keluarga atau mencari umpan balik pasien secara online tentang dokter tertentu.
Penting untuk memastikan mata Anda sehat. Sangat disayangkan bahwa lebih banyak orang tidak menyadarinya. Informasi yang ditemukan dalam paragraf berikut pasti akan membantu Anda.
KIAT! Apakah Anda memiliki masalah mata dalam riwayat keluarga Anda? Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat mengarah pada diagnosis dini masalah umum. Ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil dalam pengobatan.
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda. Simpan yang memiliki fitur keamanan UV yang sangat baik dengan Anda setiap saat. Sinar matahari dapat merusak mata dan kulit di sekitarnya. Jangan ambil risiko dengan kesehatan mata Anda.
KIAT! Pastikan untuk membeli kacamata hitam berkualitas untuk pelindung mata. Cari pasangan yang menghalangi setidaknya 99 persen sinar UVB dan UVA.
Ini adalah pilihan cerdas untuk memakai kacamata hitam di musim dingin, tidak hanya di musim panas. Sinar matahari selalu keluar dan dapat membahayakan mata Anda setiap saat. Bahkan tanpa salju, matahari bersinar terang. Hal ini berlaku bahkan pada hari mendung.
KIAT! Jangan merokok. Meskipun kebanyakan orang tahu itu merusak paru-paru dan jantung, kebanyakan tidak tahu bahwa mata mereka juga akan menderita.
Jika Anda termasuk di antara banyak yang masih merokok, berhentilah sekarang. Anda mungkin tahu tentang kerusakan yang terjadi pada paru-paru Anda, tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa mata Anda juga terpengaruh. Perokok lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit mata. Jika Anda berhenti merokok, kemungkinan kecil Anda mengalami kerusakan saraf optik dan katarak.
KIAT! Pastikan untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Meskipun Anda harus segera diperiksa jika mengalami gangguan penglihatan, beberapa masalah mungkin tidak langsung menunjukkan gejala atau tidak sama sekali.
Anda perlu mengetahui apakah anggota keluarga Anda memiliki atau pernah memiliki penyakit mata. Perawatan medis yang tepat mungkin diperlukan untuk kondisi keturunan. Anda dapat mengetahui informasi ini dengan berbicara dengan keluarga Anda.
KIAT! Kenakan kacamata hitam yang bagus. Mereka akan membantu mata Anda dengan menghalangi sinar UV.
Asam lemak omega-3 sangat baik untuk mata. Makan makanan yang mengandung nutrisi penting ini akan membantu Anda mempertahankan penglihatan yang baik. Makanan sehat untuk dimasukkan dalam diet Anda adalah tuna, halibut, salmon dan sayuran berdaun hijau tua. Dapatkan satu porsi per hari untuk hasil terbaik.
KIAT! Paparan layar komputer yang terlalu lama dapat berdampak buruk pada mata Anda. Jika mata Anda menjadi kering, berkediplah lebih sering.
Kacamata hitam adalah bentuk perlindungan UV yang luar biasa untuk mata Anda. Bahkan saat mendung, sinar UV dapat membahayakan mata dan kulit Anda. Saat memilih warna, dapatkan yang memiliki perlindungan UV. Biaya tambahannya sepadan dengan perlindungan yang diberikan pada mata Anda.
KIAT! Simpan beberapa larutan garam di sekitar rumah Anda sepanjang waktu. Melindungi mata Anda saat bekerja itu mudah karena Anda cukup memakai kacamata.
Sangat penting bagi Anda untuk merawat mata Anda dengan baik. Melakukan apa yang harus dilakukan agar mata sehat adalah yang paling penting. Jadi, gunakan informasi ini sebagai panduan dan konsultasikan dengan dokter mata Anda secara teratur untuk pemeriksaan dan saran.
