KIAT! Lihat apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata karena diagnosis dini sangat penting. Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat mengarah pada diagnosis dini masalah umum.
Anda harus banyak bekerja dalam hal ini sehingga Anda benar-benar bisa mendapatkan sesuatu dari Anda sehingga Anda tidak mengalami masalah. Namun, Anda tidak boleh mengabaikan perawatan mata karena hal ini dapat menyebabkan masalah nyata di kemudian hari. Teruslah membaca untuk mempelajari semua tentang perawatan mata.
KIAT! Tidak semua kacamata hitam bekerja dengan cara yang sama. Cari pasangan yang menghalangi setidaknya 99 persen sinar UVB dan UVA.
Hubungi dokter mata untuk menjadwalkan janji temu. Untuk menemukan praktisi lokal terbaik, Anda dapat meminta rekomendasi pribadi dari teman dan keluarga atau mencari umpan balik pasien secara online tentang dokter tertentu. Ini dapat membantu Anda memastikan mata Anda mendapatkan perawatan terbaik.
KIAT! Benar atau tidak, makanan yang Anda makan dapat berdampak pada masalah mata. Vitamin C dan E dalam jumlah tinggi dapat membantu mencegah degenerasi makula dan penyakit lainnya.
Nuansa dapat memberikan perlindungan mata siang hari yang sangat baik. Beli pasangan yang bagus dengan perlindungan kuat dari sinar UV, dan simpan bersama Anda. Matahari dapat melukai mata Anda dan kulit halus yang mengelilinginya. Jangan mengambil risiko yang tidak perlu dengan mata Anda.
KIAT! Hentikan kebiasaan merokok segera. Meskipun merokok jelas merusak paru-paru Anda, itu juga merusak mata Anda.
Suplemen omega-3 memainkan peran penting dalam perawatan mata. Makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang tepat baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa makanan untuk mulai dikonsumsi adalah sayuran berdaun, tuna, halibut, dan salmon. Konsumsi makanan ini sesuai dengan nilai harian yang direkomendasikan.
KIAT! Anda harus mengetahui riwayat keluarga Anda tentang masalah mata karena banyak penyakit mata yang diturunkan dalam keluarga. Banyak kondisi mata yang bersifat genetik.
Mengenakan kacamata hitam benar-benar dapat melindungi penglihatan Anda. Bahkan selama hari berawan, sinar UV diketahui dapat merusak kulit dan mata. Saat memilih warna, temukan yang memiliki perlindungan UV. Label harga seringkali lebih tinggi, tetapi mata Anda harus menjadi prioritas.
KIAT! Omega-3 membantu melindungi mata Anda. Sebaiknya tambahkan asam ini ke dalam makanan Anda.
Mata Anda perlu diperiksa secara teratur oleh spesialis perawatan penglihatan. Jika penglihatan Anda memburuk, periksakan sesegera mungkin. Kunjungan rutin ke dokter mata bisa sangat membantu. Anda dapat mengetahui masalah mata saat mulai muncul dan segera ditangani.
KIAT! Periksa mata Anda sesering mungkin di kantor profesional. Beberapa masalah mungkin tidak terdeteksi.
Memiliki visi yang baik lebih baik dipertahankan melalui saran-saran ini. Anda mungkin telah menemukan bahwa ada lebih banyak yang dapat Anda lakukan mengenai kesehatan mata Anda. Beri diri Anda insentif untuk menjadikan perawatan mata sebagai prioritas utama sehingga mata Anda akan dirawat dengan baik.
