KIAT! Selalu kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari bahaya sinar UV. Belilah sepasang yang berkualitas daripada yang murah yang tidak memberikan perlindungan UV yang cukup.
Ada beberapa hal yang lebih penting daripada kesehatan mata yang baik. Masalahnya adalah terlalu banyak orang mengabaikan fakta ini dan kurang memahami bagaimana menjaga mata mereka dalam kondisi prima. Kiat-kiat ini akan membantu Anda.
KIAT! Ketahui apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata sehingga Anda tahu apa yang mungkin Anda harapkan di kemudian hari. Ketika kondisi ini dapat diwaspadai karena faktor keturunan, itu membantu dokter mata Anda.
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi diri Anda. Berinvestasi dalam kacamata hitam yang menghalangi semua sinar UV. Kulit dan mata Anda bisa rusak oleh sinar matahari. Jangan ambil risiko jika menyangkut mata Anda.
KIAT! Beberapa kacamata hitam tidak benar-benar melindungi mata Anda. Pastikan yang Anda pilih memiliki kemampuan untuk memblokir sinar UVB dan UVA.
Meskipun Anda mungkin memakai kacamata hitam di musim panas, mengenakannya juga bermanfaat di musim dingin. Ini karena salju memantulkan banyak cahaya. Bahkan tanpa salju, matahari bersinar cerah bahkan pada hari berawan.
KIAT! Cukup mengejutkan, makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan mata Anda. Mata Anda dapat tetap sehat seiring waktu jika diet Anda kaya akan vitamin seperti C dan E, serta seng dan lemak omega-3.
Semua kacamata hitam tidak sama dan beberapa mungkin tidak banyak membantu melindungi mata. Pastikan mereka mampu memblokir hampir 100 persen sinar UVB dan UVA. Anda bahkan dapat menemukan pilihan modis, tetapi tidak semuanya dibuat dengan baik.
KIAT! Jika Anda perokok, berhentilah sekarang juga. Mata menderita, sama seperti bagian tubuh lainnya.
Kenakan kacamata hitam untuk pelindung mata. Sinar UV dapat membahayakan kulit dan mata bahkan melalui awan. Saat memilih warna, temukan yang memiliki perlindungan UV. Harganya mungkin sedikit lebih mahal, tetapi kesehatan mata Anda sepadan dengan biaya tambahannya.
KIAT! Mengetahui tentang riwayat keluarga untuk penyakit mata adalah penting. Seringkali hal-hal ini bersifat turun temurun dan dapat dibantu jika Anda pergi ke dokter.
Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Anda harus memeriksa apa yang terjadi dengan mata Anda untuk mengurangi kemungkinan kerusakan lebih lanjut pada penglihatan Anda. Inilah sebabnya mengapa pemeriksaan rutin itu penting. Banyak masalah mata yang dapat diobati jika deteksi dini memungkinkan.
KIAT! Memakai kaca mata hitam. Mengenakan kacamata hitam yang tepat akan melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Anda harus memakai kacamata hitam. Mengenakan kacamata hitam yang tepat akan membuat mata Anda terlindungi dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan katarak atau degenerasi makula. Pilih kacamata hitam yang sepenuhnya memblokir sinar UVA dan UVB untuk perlindungan maksimal. Jika Anda benar-benar khawatir, pilihlah kacamata hitam yang melingkar di bagian samping untuk hasil yang maksimal.
KIAT! Orang-orang memiliki kecenderungan untuk menggunakan obat tetes mata secara berlebihan ketika alergi mereka meningkat. Meskipun mereka memberikan kelegaan, menggunakannya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah lain.
Pentingnya perawatan mata yang tepat tidak dapat dinyatakan cukup. Memastikan fungsi dan kesehatan mata yang tepat berada di urutan teratas daftar hal penting yang dapat dilakukan siapa pun. Gunakan tips berikut agar mata Anda tetap sehat dan kuat.
