Ingin Ide Hebat Tentang Perawatan Mata? Lihat Disini!

KIAT! Jika Anda menginginkan kesehatan mata terbaik, kunjungi ahli mata yang sangat terlatih untuk pemeriksaan Anda. Mintalah rekomendasi dari teman, rekan kerja, dan keluarga untuk membantu menemukan dokter mata yang hebat.

Mata Anda dianggap sebagai area halus tubuh Anda. Mereka juga sering dianggap remeh. Ketika Anda tidak merawat mata Anda dengan baik, masalah terjadi. Bagian ini memiliki saran bagus untuk merawat mata Anda dengan benar.

KIAT! Anda mungkin sudah tahu bahwa Anda perlu memakai kacamata hitam di musim panas, tetapi Anda juga harus menyadari bahwa itu penting di musim dingin. Ini akan memantulkan cahaya dari mengenai mata sensitif Anda.

Saat melakukan pemeriksaan mata, konsultasikan hanya dengan profesional yang ahli. Untuk menemukan praktisi lokal terbaik, Anda dapat meminta rekomendasi pribadi dari teman dan keluarga atau mencari umpan balik pasien secara online tentang dokter tertentu. Anda pasti ingin mencari perawatan mata terbaik.

KIAT! Kaji apakah ada riwayat penyakit mata dalam keluarga Anda. Ini akan memungkinkan diagnosis dini.

Kenakan kacamata hitam untuk membantu menjaga mata Anda terlindung dari sinar matahari. Perlindungan UV sangat penting untuk perawatan mata yang tepat. Sinar matahari dapat membahayakan mata Anda dan kulit halus di sekitarnya. Hindari mengambil risiko dalam hal mata.

KIAT! Setiap kacamata hitam berbeda dan beberapa tidak melindungi mata Anda dengan baik. Pastikan mereka memblokir semua sinar UVA serta semua sinar UVB.

Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa kacamata hitam hanya boleh dipakai selama musim panas, musim dingin juga sangat penting untuk mengenakannya. Salju memantulkan cahaya. Bahkan tanpa salju, matahari masih memantulkan cahaya hingga Anda perlu memakai kacamata hitam.

KIAT! Ini mungkin tampak tidak logis, tetapi diet Anda memiliki dampak besar pada perawatan kesehatan Anda. Makan makanan yang mengandung seng, Vitamin E dan C serta asam lemak omega-3 dapat mencegah beberapa kondisi mata termasuk degenerasi makula dan katarak.

Penting untuk diketahui bahwa kacamata hitam tidak diciptakan sama. Anda harus memastikan bahwa kacamata hitam memiliki kemampuan memblokir hampir 100% sinar UVA dan UVB. Bahkan jika Anda memilih kacamata sebagai pernyataan mode, pahami bahwa beberapa kacamata hitam murahan bahkan dapat berdampak negatif pada penglihatan Anda.

KIAT! Jangan merokok. Meskipun merokok jelas merusak paru-paru Anda, itu juga merusak mata Anda.

Jika Anda seorang perokok, berhentilah sekarang. Meskipun Anda mungkin menyadari kerusakan paru-paru yang Anda sebabkan, mata Anda yang malang juga terpengaruh. Kebanyakan perokok memiliki kecenderungan yang meningkat untuk penyakit mata. Dengan berhenti merokok, Anda dapat mengurangi risiko kerusakan saraf optik dan katarak.

KIAT! Ketahui riwayat keluarga Anda tentang masalah mata. Beberapa kondisi terkait mata bersifat turun temurun dan memiliki informasi ini penting.

Berhati-hatilah dalam merawat mata Anda. Berbagai penyakit mata dapat menyebabkan kebutaan jika tidak diketahui sejak dini. Anda telah membaca beberapa saran bagus di sini untuk merawat mata Anda. Luangkan waktu untuk menciptakan serangkaian kebiasaan perawatan mata yang baik yang akan memastikan kesehatan penglihatan Anda seumur hidup.