KIAT! Jika Anda menginginkan kesehatan mata terbaik, kunjungi ahli mata yang sangat terlatih untuk pemeriksaan Anda. Lihat apakah orang yang Anda kenal dapat memberi Anda nama dokter mata yang baik yang pernah mereka gunakan.
Apakah Anda tersesat dalam hal kesehatan mata? Mata sangat penting untuk kesehatan Anda. Untungnya, artikel ini ada di sini untuk membantu. Anda akan menemukan beberapa saran fantastis untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan. Teruslah membaca untuk informasi yang relevan.
KIAT! Untuk menjaga mata Anda terlindung dari bahaya, jangan pernah meninggalkan rumah tanpa kacamata hitam Anda. Belilah sepasang yang berkualitas daripada yang murah yang tidak memberikan perlindungan UV yang cukup.
Nuansa dapat memberikan perlindungan mata siang hari yang sangat baik. Dapatkan sepasang lensa UV dan bawa ke mana pun Anda pergi. Sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan mata, terutama pada area sensitif di sekitar mata Anda. Berhati-hatilah dan jangan mengambil risiko yang tidak perlu dengan visi Anda.
KIAT! Apakah Anda memiliki masalah mata dalam riwayat keluarga Anda? Banyak kondisi atau penyakit yang diturunkan dapat diuji dan dirawat oleh spesialis perawatan mata. Semakin cepat mereka mengetahuinya, semakin cepat perawatan dapat dimulai untuk membantu menjaga kesehatan mata Anda lebih lama.
Sementara banyak yang memahami pentingnya kacamata hitam di musim panas, sebagian besar mungkin tidak menyadari betapa pentingnya kacamata itu selama musim dingin. Salju dapat memantulkan banyak cahaya. Bahkan pada hari berawan, matahari dapat menyebabkan masalah pada mata Anda.
KIAT! Anda harus mengetahui riwayat keluarga Anda tentang masalah mata karena banyak penyakit mata yang diturunkan dalam keluarga. Beberapa kondisi bersifat turun-temurun; mengetahui apa risiko Anda dapat membantu pengobatan.
Kacamata hitam tidak semuanya sama kualitasnya, dan banyak yang bahkan tidak menawarkan pelindung mata. Carilah pasangan yang menghalangi setidaknya 99 persen sinar UVB dan UVA. Meskipun Anda mungkin melihat kacamata hitam hanya dengan selera mode Anda, Anda harus memahami bahwa kacamata hitam murah akan berdampak negatif pada penglihatan Anda.
KIAT! Untuk merawat mata Anda dengan baik, makan lebih banyak asam lemak omega-3. Sebaiknya Anda mengintegrasikan makanan yang mengandung nutrisi ini ke dalam diet Anda.
Asam lemak omega-3 akan membantu Anda dengan perawatan mata. Anda akan senang untuk memastikan Anda memiliki makanan yang memiliki nutrisi ini dalam tubuh Anda saat Anda diet. Halibut, sayuran hijau, sayuran berdaun, dan salmon adalah pilihan yang baik. Masukkan porsi harian ke dalam diet rutin Anda.
KIAT! Selalu periksakan mata Anda secara teratur. Meskipun Anda harus segera diperiksa jika mengalami gangguan penglihatan, beberapa masalah mungkin tidak langsung menunjukkan gejala atau tidak sama sekali.
Kenakan kacamata hitam – secara religius. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan mata dan kulit, bahkan pada hari berawan. Jika Anda memilih kacamata hitam, fokuslah pada perlindungan UV yang baik. Harganya mungkin lebih mahal, tetapi kesehatan penglihatan Anda sepadan.
KIAT! Perhatikan pemanas atau AC di rumah Anda. Ini adalah penyebab utama mata kering.
Perawatan mata sangat penting dan tidak boleh dianggap remeh. Setelah membaca artikel ini, Anda harus memiliki pengetahuan yang lebih kuat. Ingatlah untuk menggunakan tips ini. Ini akan membuat mata Anda terlindungi. Selain itu, penglihatan Anda mungkin membaik atau berhenti memburuk.
