Tips Dan Saran Yang Mudah Dipahami Tentang Perawatan Mata

KIAT! Untuk membantu menjaga kesehatan mata yang baik, penting bagi Anda untuk secara teratur menemui seorang profesional yang terlatih dengan baik untuk merawat area ini. Untuk menemukan dokter yang baik secara lokal, tanyakan sekitar dan/atau lakukan pencarian online.

Memiliki visi yang baik mencegah kecelakaan dan memungkinkan Anda untuk menikmati keindahan hidup. Penglihatan Anda adalah apa yang memungkinkan Anda untuk mendidik diri sendiri dengan cara atau kata-kata tertulis dan secara akurat mengambil obat yang benar yang mungkin diresepkan oleh dokter. Dalam hal perawatan mata yang baik, tidak ada yang lebih penting, jadi pastikan untuk membaca artikel ini secara lengkap dan pelajari semua yang Anda bisa.

KIAT! Kenakan kacamata hitam untuk pelindung mata. Perlindungan UV sangat penting untuk perawatan mata yang tepat.

Nuansa dapat memberikan perlindungan mata siang hari yang sangat baik. Beli sepasang warna berkualitas tinggi yang layak dengan perlindungan UV, dan kenakan secara religius. Sinar matahari berbahaya bagi mata Anda dan kulit yang lembut dan tipis di sekitar mata Anda. Tidaklah bijaksana untuk mempertaruhkan kesehatan mata Anda.

KIAT! Kenakan kacamata hitam di musim dingin juga. Lagipula, salju memantulkan banyak sinar matahari.

Sementara banyak orang tahu untuk memakai kacamata hitam di musim panas, kebanyakan tidak tahu bahwa itu sama pentingnya di musim dingin. Ketika Anda memikirkan bagaimana salju memantulkan sinar matahari, itu sangat masuk akal. Terlepas dari suhu, sinar akan tetap ada.

KIAT! Cari tahu apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata, karena mendiagnosis kondisi sejak dini akan membantu mengobatinya dengan lebih efektif. Banyak kondisi atau penyakit yang diturunkan dapat diuji dan diobati oleh spesialis perawatan mata.

Ini mungkin tampak tidak logis, tetapi diet Anda memiliki dampak besar pada perawatan kesehatan Anda. Penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan tinggi vitamin C dan E, asam lemak omega-3, dan seng dapat mencegah katarak dan degenerasi makula, di antara kondisi mata lainnya. Salmon, kacang-kacangan, buncis, jeruk, tuna, dan sayuran hijau berdaun adalah beberapa makanan yang kaya nutrisi.

KIAT! Ada perbedaan kualitas yang besar dalam hal kacamata hitam, dan beberapa tidak melindungi sama sekali. Pastikan yang Anda pilih memiliki kemampuan untuk memblokir sinar UVB dan UVA.

Jika Anda seorang perokok, berhentilah sekarang. Meskipun Anda mungkin menyadari kerusakan paru-paru yang Anda sebabkan, mata Anda yang malang juga terpengaruh. Paparan asap rokok dalam waktu lama dapat menyebabkan penyakit mata. Jika Anda berhenti sekarang, kemungkinan kerusakan saraf optik dan katarak akan berkurang.

KIAT! Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi apa yang Anda makan dapat mencegah masalah tertentu pada mata Anda. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3, seng, serta vitamin C dan R dapat mencegah berbagai kondisi mata.

Jika Anda kehilangan penglihatan, Anda akan berada dalam kegelapan. Pastikan penglihatan Anda tetap tajam dengan merawat mata Anda. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda melakukannya, jadi pastikan untuk menggunakannya.