Nous avons tous reçu d'innombrables messages tout au long de notre vie nous disant que le but est d'être quelqu'un . C'est le rêve américain. Nous l'obtenons des médias, de nos familles et de nos amis. Beaucoup d'entre nous se sont alignés sur une piste particulière qui donne l'assurance que nous serons quelqu'un, que nous arriverons à quelque chose et, espérons-le, que nous serons immunisés contre les ennuis, le désespoir ou la vulnérabilité dans le processus.
Bien sûr, il n'y a rien de mal à avoir des objectifs ou des plans. En fait, ce sont plutôt de bonnes choses. C'est quand on utilise ces aspirations pour essayer de se dépasser que ça devient délicat. Pour autant que je sache, nous ne pouvons pas dépasser nos propres pieds. Nous ne pouvons pas dépasser nos propres cerveaux. Nous ne pouvons pas remplacer ce système d'exploitation humain dans lequel nous vivons et respirons à chaque heure de chaque jour. Je le sais, car j'ai essayé.
J'ai passé au moins la moitié de ma vie à obtenir 3 diplômes universitaires, à participer à des retraites de méditation, à suivre des cours de yoga, à essayer de manger sainement, à suivre mon chemin spirituel, à écrire un livre, à maintenir une pratique privée et après tout cela, j'ai découvert que Je suis toujours MOI. Cela peut ne pas vous sembler très choquant, mais je dois admettre que ce fut une sorte de révélation ! N'allais-je pas laisser une partie de ma névrose là-bas sur ce coussin de méditation, ou dans un chien couché, ou dans une entrée de journal, ou sur le canapé de mon thérapeute ? Même si j'aime ma vie et que j'ai l'impression d'être sur la bonne voie, j'ai poursuivi ces choses avec l'idée qu'un jour je serais meilleur .
Beaucoup de mes clients en psychothérapie ont une histoire similaire à raconter. Ils croient que s'ils étaient minces, jolis, éclairés, drôles, intelligents, avaient un petit ami/petite amie, étaient plus riches, moins anxieux, moins craintifs, moins d'eux-mêmes, alors ils seraient heureux :pour toujours. Les personnes en rétablissement peuvent être particulièrement sensibles à cette ligne de pensée. Le toxicomane veut trouver le chose qui va le réparer. Même dans une sobriété à deux chiffres, le junkie du bien-être intérieur ne se rend pas si facilement et continue de croire que la prochaine chose apportera soulagement et satisfaction.
Je dis souvent à mes clients que j'aimerais avoir une baguette magique qui pourrait être agitée sur toutes nos têtes, nous libérant des enchevêtrements que la vie apporte. Mais je n'ai pas de tels pouvoirs magiques. Et ce qui est étrange, c'est que quelque part en cours de route, j'ai commencé à reconnaître que c'était en fait une bénédiction. Avoir de tels pouvoirs (et les utiliser dans ce but) signifierait que j'ai adhéré à l'idée folle que chacun de nous est une marchandise endommagée. Que nous devons changer. Que nous ne sommes pas assez bons. Que nous ne pouvons pas gérer tout ce qui se passe dans nos vies. Et je ne veux pas adhérer à cette histoire. Je veux l'idée de Thomas Merton selon laquelle le mieux que nous puissions faire est d'être la meilleure version de nous-mêmes, dans toute notre gloire imparfaite. Voici une de mes citations préférées de lui :
"Enfin, j'arrive à la conclusion que ma plus haute ambition est d'être ce que je suis déjà. Que je ne remplirai jamais mon obligation de me dépasser si je ne m'accepte pas d'abord, et si je m'accepte pleinement de la bonne manière, je vais déjà me suis surpassé."
Je veux aimer toutes mes erreurs, toutes mes imperfections et toutes mes peurs. Ce sont les choses mêmes qui me propulsent vers l'avant, le rendent intéressant et, surtout, me connectent à vous. Ils font partie intégrante de qui je suis. Ce que j'aspire vraiment, c'est l'intégrité (intégration et complétude) et je ne peux y parvenir qu'en lisant toute l'histoire, pas en passant à l'épilogue où j'ai enfin des réponses (quoi que cela signifie).
J'espère que vous pourrez entrer dans la plénitude de qui vous êtes déjà aujourd'hui. Peu importe à quoi ressemble votre vie ou ce que vous aimeriez qu'elle soit. Faites une pause et respirez profondément et trouvez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant à propos de cette circonstance, de ce moment et de votre relation avec celle-ci. Rappelez-vous qu'il n'y a personne d'autre exactement comme vous. Je crois que c'est un cadeau incroyablement merveilleux qui mérite d'être célébré. Nous n'avons peut-être pas de baguette magique qui donne la capacité de transcender la condition humaine, mais c'est peut-être la vraie magie - apprendre à vivre dans le mystère, dans le chaos, dans la version de vous-même en constante évolution qui reste simultanément unique, irremplaçable , Vous.
Ingrid Mathieu, Ph. D. est psychothérapeute et auteur de Recovering Spirituality :Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
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