Que vous souhaitiez courir votre tout premier 5K ou que vous vous entraîniez pour votre cinquième marathon, trouver la bonne race est la clé. Courir sur route est un excellent moyen de rester motivé, de rencontrer d'autres coureurs, de s'amuser et d'atteindre un objectif personnel.
Avec tant d'options, de nombreux coureurs (surtout les débutants) choisissent de rester local et inscrivez-vous aux courses qui se déroulent dans leur propre ville ou village. Nous vous recommandons de choisir une course dans environ six à 12 semaines et de vous y inscrire à l'avance. Prêt à choisir une course pour atteindre votre objectif ? Voici par où commencer.
La plupart des clubs de course sponsorisent au moins deux courses locales chaque année. Si vous ne savez pas s'il existe des clubs dans votre région, visitez le Road Runners Club of America pour en trouver un le plus proche de chez vous. Même s'ils ne parrainent pas de courses, ils sauront probablement que d'autres courses locales se déroulent dans votre région. Si vous devenez membre du club ou suivez l'organisation sur les réseaux sociaux, ils vous tiendront informés des futures courses et autres événements.
Le personnel de votre magasin de course local est une autre excellente ressource pour les événements locaux. Pendant que vous magasinez, recherchez les panneaux affichés annonçant les courses à venir. De nombreux magasins proposent même des courses d'entraînement de groupe menant à une grande course ou des réductions d'inscription.
Il existe tellement de sites formidables avec de nombreuses listes d'événements locaux à consulter. Certains favoris incluent Running in the USA. Pour les listes de marathons complets ou semi-marathons, essayez MarathonGuide.com et HalfMarathons.net. Utilisez ces informations rapides pour affiner votre liste de choix par distance, lieu ou période de l'année.
Si vous avez un ami, un membre de la famille ou un collègue qui aime courir , demandez-leur quelle est leur course locale préférée. S'ils l'ont déjà fait, ils peuvent vous donner leur avis personnel sur le parcours, les commodités de la course et leur expérience globale pour vous aider à décider si c'est une bonne option pour vous. Et parce que c'est toujours amusant de faire une course avec un ami (même si vous ne courez pas la course ensemble), voyez s'il y a une course que vous pouvez planifier de faire ensemble.
Certains YMCA, clubs de santé ou gymnases parrainent ou aident à promouvoir des courses locales, alors arrêtez par à et voyez si le vôtre a des informations sur les courses à venir. Ils peuvent même offrir des conseils d'entraînement spécifiques à la course.
Les médias sociaux peuvent être une excellente source d'informations sur la communauté des coureurs de votre région. Suivez les clubs et organisations locaux sur Facebook, Instagram et Twitter pour voir ce qui s'en vient sur leurs calendriers. Ou publiez sur vos propres comptes, en demandant à votre réseau ses courses préférées.
L'organisation d'une course est la première étape idéale pour s'impliquer davantage dans votre communauté de course locale . Non seulement ce sont des événements locaux amusants, mais ils sont une excellente occasion d'atteindre un objectif personnel. Une fois que vous avez trouvé la course qui vous convient et que vous vous êtes inscrit, tout ce dont vous avez besoin est le bon plan d'entraînement pour vous aider à atteindre la ligne de départ (et d'arrivée).
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