Wir alle haben im Laufe unseres Lebens unzählige Nachrichten erhalten, die uns sagen, dass das Ziel darin besteht, jemand zu sein . Es ist der amerikanische Traum. Wir bekommen es von den Medien, von unseren Familien und unseren Freunden. So viele von uns haben sich auf einen bestimmten Pfad ausgerichtet, der die Gewissheit gibt, dass wir jemand sein werden, irgendwo ankommen – und dabei hoffentlich vor Ärger, Verzweiflung oder Verwundbarkeit geschützt werden.
Natürlich ist nichts falsch daran, Ziele oder Pläne zu haben. In der Tat sind dies ziemlich gute Dinge. Wenn wir diese Bestrebungen nutzen, um zu versuchen, uns selbst zu überwinden, wird es schwierig. Soweit ich weiß, können wir unseren eigenen Füßen nicht davonlaufen. Wir können unser eigenes Gehirn nicht überdenken. Wir können dieses menschliche Betriebssystem, das wir leben und atmen, nicht außer Kraft setzen. Ich weiß das, weil ich es versucht habe.
Ich habe mindestens die Hälfte meines Lebens damit verbracht, 3 College-Abschlüsse zu erwerben, an Meditations-Retreats teilzunehmen, Yoga-Kurse zu besuchen, zu versuchen, mich gesund zu ernähren, meinem spirituellen Weg zu folgen, ein Buch zu schreiben, eine Privatpraxis zu führen und nach all dem – ich habe das entdeckt Ich bin immer noch ICH. Das mag für Sie nicht sehr schockierend erscheinen, aber ich muss zugeben, es war eine Art Offenbarung! Wollte ich nicht etwas von meiner Neurose da hinten auf diesem Meditationskissen oder in einem herabschauenden Hund oder in einem Tagebucheintrag oder auf der Couch meines Therapeuten hinterlassen? Obwohl ich mein Leben liebe und das Gefühl habe, auf dem richtigen Weg zu sein, habe ich diese Dinge mit der Vorstellung verfolgt, dass ich eines Tages besser sein würde .
Viele meiner Klienten in der Psychotherapie haben eine ähnliche Geschichte zu erzählen. Sie glauben, wenn sie dünn, hübsch, aufgeklärt, lustig, klug wären, einen Freund/eine Freundin hätten, reicher, weniger ängstlich, weniger ängstlich, weniger von sich selbst wären, dann wären sie glücklich:für immer. Personen in Genesung können für diese Denkweise besonders anfällig sein. Der Süchtige will das finden Sache, die es beheben wird. Auch bis weit in die zweistellige Nüchternheit gibt der innere Wohlfühl-Junkie nicht so schnell auf und glaubt weiter daran, dass das Nächste Erleichterung und Zufriedenheit bringt.
Ich sage meinen Klienten oft, dass ich mir wünschte, ich hätte einen Zauberstab, der über all unseren Köpfen geschwenkt werden könnte, um uns von den Verstrickungen zu befreien, die das Leben mit sich bringt. Aber ich habe nicht solche magischen Kräfte. Und das Seltsame ist, dass ich irgendwann auf dem Weg zu erkennen begann, dass dies eigentlich ein Segen ist. Solche Kräfte zu haben (und sie zu diesem Zweck einzusetzen) würde bedeuten, dass ich mich auf die verrückte Idee eingelassen habe, dass jeder von uns beschädigte Ware ist. Dass wir uns ändern müssen. Dass wir nicht gut genug sind. Dass wir nicht bewältigen können, was in unserem Leben passiert. Und ich möchte dieser Geschichte nicht glauben. Ich möchte Thomas Mertons Idee, dass das Beste, was wir tun können, darin besteht, die beste Version unserer selbst zu sein – in all unserer unvollkommenen Herrlichkeit. Hier ist eines meiner Lieblingszitate von ihm:
„Schließlich komme ich zu dem Schluss, dass es mein höchstes Ziel ist, das zu sein, was ich bereits bin. Dass ich niemals meiner Verpflichtung nachkommen werde, mich selbst zu übertreffen, es sei denn, ich akzeptiere mich selbst, und wenn ich mich auf die richtige Weise vollständig akzeptiere, werde ich es bereits tun habe mich selbst übertroffen."
Ich möchte alle meine Fehler, alle meine Schönheitsfehler und alle meine Ängste lieben. Sie sind genau die Dinge, die mich vorantreiben, interessant halten und vor allem mich mit Ihnen verbinden. Sie sind integrale Aspekte dessen, wer ich bin. Wonach ich mich wirklich sehne, ist Integrität (Integration und Ganzheitlichkeit) und das kann ich nur erreichen, indem ich die ganze Geschichte lese, nicht indem ich zum Epilog springe, wo ich endlich einige Antworten habe (was auch immer das bedeutet).
Ich hoffe, dass Sie in die Fülle dessen eintreten, wer Sie bereits heute sind. Egal, wie Ihr Leben aussieht oder wie Sie es sich wünschen. Halten Sie inne und atmen Sie tief durch und finden Sie eine Sache, für die Sie an diesem Umstand, diesem Moment und Ihrer Beziehung dazu dankbar sind. Denken Sie daran, dass es niemanden gibt, der genau so ist wie Sie. Ich glaube, das ist ein erstaunlich wunderbares Geschenk, das es wert ist, gefeiert zu werden. Wir haben vielleicht keinen Zauberstab, der uns die Fähigkeit verleiht, den menschlichen Zustand zu transzendieren, aber vielleicht ist das die wahre Magie – zu lernen, wie man innerhalb des Mysteriums, innerhalb des Chaos, innerhalb der sich ständig entfaltenden Version von sich selbst lebt, die gleichzeitig einzigartig und unersetzlich bleibt , Sie.
Ingrid Mathieu, Ph.D. ist Psychotherapeutin und Autorin von Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
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