Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass Pornos keine erektile Dysfunktion verursachen

Pornokritiker behaupten, dass mit zunehmendem Konsum von Pornografie bei Männern auch das Risiko einer erektilen Dysfunktion (ED) zunimmt. Die Anti-Porno-Website YourBrainOnPorn stellt „eine Korrelation zwischen dem Konsum von Pornografie und erektiler Dysfunktion fest, die auf eine Kausalität hindeutet“. Diese Nachricht ist viral geworden. Auf der Q&A-Seite, die ich veröffentliche, haben viele gequälte Männer Fragen gestellt, die in etwa so lauten:„Ich vergnüge mich mit Pornos, und danach kann ich es nicht mehr hochkriegen. Pornos haben meine Erektionen zerstört. Hilfe!“

Tatsächlich zeigen drei neuere Studien starke Beweise dafür, dass Pornos dies nicht tun ED verursachen. Es gibt bessere Erklärungen, warum manche Männer nach dem Anschauen Schwierigkeiten haben, Erektionen zu bekommen.

Drei Studien stimmen überein:Porno verursacht keine ED

In der ersten Studie analysierten Ermittler der Bowling Green (Ohio) State University das Ansehen von Pornos und das ED-Risiko bei einer repräsentativen Stichprobe von 877 Männern im Alter von 18 bis 60 Jahren. Die Forscher fanden „keine Beweise dafür, dass der bloße Gebrauch von Pornografie mit Veränderungen der Erektionsfunktion verbunden ist. Sexuell aktive Männer, die Pornografie konsumieren, zeigten eine sehr hohe Erektionsfunktion. ED war selten. Unsere Ergebnisse widersprechen der populären Erzählung, dass Pornografie eine Epidemie von ED antreibt.“

In einer anderen Studie befragten Forscher der Indiana University 211 Männer, um ihre sexuelle Häufigkeit zu messen. Einundachtzig – 38 Prozent – ​​waren sehr sexuell aktiv und berichteten von sexuellen Häufigkeiten, die manche als „hypersexuell“ bezeichnen würden. Dann verdrahteten die Forscher die Penisse der Männer und zeigten ihnen Pornos. Sie hatten kein Problem damit, Erektionen zu bekommen, während sie es sich ansahen.

In der letzten Studie baten Forscher der UCLA und der Concordia University in Montreal 280 Männer (127 in Beziehungen), mehrere Monate lang Tagebuch über ihre Pornos zu führen. Die Männer berichteten über ein breites Spektrum an Pornos, von sehr wenig bis zu 25 Stunden pro Woche. Anschließend untersuchten die Forscher ihre Erektionsfunktion. Sie fanden „keinen Zusammenhang zwischen dem Ansehen von Sexfilmen und erektiler Dysfunktion.“

Darüber hinaus werfen Kritiker vor, dass das Ansehen von Pornos Männer gegenüber Darstellungen von konventionellem Sex desensibilisiert und sie zu „extremeren“ Pornos wie BDSM, Gruppensex und Gangbangs drängt. Die Forscher fanden keine Desensibilisierung und keinen Trend zu weniger konventionellem Sex. Die Männer, die sich die meisten Pornos und die wildesten Pornos angesehen haben, hatten keine Schwierigkeiten, erregt zu werden, wenn sie einem einsamen Paar dabei zusahen, wie es die Missionarsstellung tat.

Die drei Gründe, warum Männer fälschlicherweise denken, dass Pornos ED verursachen

Wenn Pornos keine ED verursachen, was dann? Wenn Männer nach dem Ansehen Schwierigkeiten haben, Erektionen zu bekommen, sind die wahren Gründe normalerweise Alkohol, geschlechtsnegative Erziehung und/oder die Refraktärzeit:

• Alkohol und andere Drogen. Alkohol ist die weltweit häufigste Ursache für drogenbedingte sexuelle Beeinträchtigungen. Wie Shakespeare in Macbeth schrieb, „erweckt Alkohol das Verlangen, nimmt ihm aber die Leistung“. Der erste Drink ist enthemmend. Zukünftige Liebhaber sind leichter ins Bett zu locken. Aber wenn Menschen mit durchschnittlichem Gewicht mehr als zwei Biere, Cocktails oder Gläser Wein in einer Stunde oder so trinken, wird Alkohol zu einem Beruhigungsmittel des zentralen Nervensystems, das die Erektion bei Männern (und die sexuelle Reaktionsfähigkeit bei allen Geschlechtern) stört. In der Zwischenzeit verlieren viele Menschen ihre Jungfräulichkeit, wenn sie betrunken sind, und mischen dann weiterhin Alkohol und Sex, einschließlich beim Self-Sexing mit Pornos. Probieren Sie Solosex nüchtern aus. Sie werden wahrscheinlich viel weniger Schwierigkeiten haben, Erektionen zu bekommen – selbst wenn Sie sich viele Pornos ansehen. Andere Medikamente können ebenfalls zu ED beitragen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, darunter ist.
• Sex-negative Erziehung. In der Bowling Green-Studie berichtete eine kleine Anzahl von Männern sowohl über häufiges Anschauen von Pornos als auch über ED. Diese Männer hatten alle eines gemeinsam. Sie wurden in dem Glauben erzogen, dass Solosex – insbesondere Pornos – falsch, unmoralisch oder sündig ist. Solche Überzeugungen verursachen oft erhebliche emotionale Belastungen. Dieser Stress löst die Freisetzung des Stresshormons Cortisol aus. Es verengt die Penisarterien und reduziert den Blutfluss in den Penis. Weniger Blut im Penis bedeutet mehr Probleme bei der Entstehung von Erektionen. Wenn Sexualtherapeuten Männern, die in sexuell negativen Familien oder Religionen aufgewachsen sind, versichern, dass praktisch alle Männer zu Pornos masturbieren, dass es völlig normal ist und ihnen nicht schaden wird, entspannen sich Männer mit stressbedingter ED normalerweise. Ihr Penisblutfluss normalisiert sich wieder. Und sie stellen ihre Erektionsfunktion wieder her – auch wenn sie weiterhin Pornos mit Selbstsex machen.
• Refraktärzeit. Mit oder ohne Porno, nach Solo- oder Partnerorgasmus/Ejakulation treten Männer in das ein, was Sexologen die „Refraktärzeit“ (RP) nennen, eine Zeitspanne, in der sie keine Erektionen aufbauen können. RPs variieren mit dem Alter. Teenager brauchen nur wenige Minuten, um weitere Erektionen aufzubauen. Aber wenn Männer älter werden, verlängern sich die RPs auf mehrere Stunden und bei Männern über 60 manchmal auf mehr als 12 Stunden. Es sind weder Masturbation noch Pornos, die dies verursachen, sondern die Physiologie des normalen sexuellen Reaktionszyklus von Männern. Viele Männer, die sich fälschlicherweise über einen Erektionsverlust im Zusammenhang mit Pornos beschweren, versuchen, es wieder hochzubekommen, bevor ihre RPs zu Ende sind. Versuchen Sie Folgendes:Nachdem Sie sich mit oder ohne Pornos zum Höhepunkt gebracht haben, wiederholen Sie es etwa jede Stunde, um zu erfahren, wie lange Sie brauchen, um Ihre nächste Erektion zu erreichen. Das ist dein RP. Erwarten Sie keine neuen Erektionen, bis Sie Ihre RP überschritten haben. Wiederholen Sie diese Übung alle paar Jahre. Mit zunehmendem Alter steigt die RP, daher ist es eine gute Idee, Ihre Erwartungen neu zu kalibrieren.

Zweifellos werden falsch informierte Anti-Porno-Befürworter weiterhin behaupten, dass Pornos ED verursachen. Aber eine solide und wachsende Forschungsliteratur stimmt zu, dass dies nicht der Fall ist.