Beginnen Sie dort, wo Sie sind

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber normalerweise wünsche ich mir, ich wäre fünf Schritte voraus. Es gibt diese Idee, dass „weiterhin“ besser ist. Ich stelle mir vor, dass ich mich sicherer fühle, mehr Ressourcen habe, mehr Intelligenz, weniger Angst und weniger den Wunsch, weiter zu sein. Aber dann erreiche ich diese fünf Schritte und mir geht es genauso. Ich bin „angekommen“, aber ich sehne mich immer noch danach, irgendwo in der Zukunft zu sein. Es ist ein anstrengender Prozess, der keinen Platz für die Magie und das Mysterium des gegenwärtigen Moments lässt. Es hält uns von uns selbst und voneinander getrennt, weil wir versuchen, unsere Zukunft zu managen, anstatt im Jetzt verwurzelt zu sein.

Ich denke, einer der verführerischen Gründe, warum wir versuchen, die Zukunft zu managen, ist, dass wir glauben, dass wir „es herausfinden“ (d. h. Unannehmlichkeiten oder Herausforderungen vermeiden). Klingt verlockend, oder? Wer möchte nicht um Scham und steile Lernkurven navigieren? Natürlich besteht das Problem bei der Vermeidung unserer Herausforderungen darin, dass wir auch die Gelegenheit vermeiden, zu wachsen. Wir vermeiden den Unterricht. Wir vermeiden die Verbindung mit unserer wahren Natur und die Fähigkeit, uns eng mit unseren Mitmenschen zu verbinden. Ich wünschte oft, es wäre nicht der Fall, aber durch unseren Kontakt mit der Fülle des gegenwärtigen Moments und wer wir sind, erkennen wir unsere Gaben und unseren Zweck. Hier liegt die Freiheit. Nicht auf der Straße, sondern in der Unordnung (oder der Freude) des Jetzt.

Beispiele für diesen Prozess finden sich in der Genesung von der Sucht. Beim Konsum von Drogen oder Alkohol können Süchtige den Kontakt mit der Wahrheit vermeiden; rechtfertigen ihr Verhalten und den Schmerz, den es verursacht, und glauben, dass „morgen“ anders sein wird. Es gibt magisches Denken, dass irgendwann alles gut wird. Aber Sie können keine Verantwortung für etwas übernehmen, das Sie nicht sehen wollen. Also ändert sich nichts und es vergeht mehr Zeit und mehr Schmerz und so weiter. Damit eine wirkliche Veränderung eintritt, muss der Süchtige mit der ganzen Wahrheit darüber in Kontakt kommen, wer er ist und wie er lebt. Sie müssen sich dem Dämon stellen. Ich weiß, dass das viel leichter gesagt als getan ist, aber ich weiß auch, dass der Dämon seine Macht verliert, wenn Menschen sich ihrer schmerzhaften Realität stellen.

Indem wir uns also der manchmal hässlichen Wahrheit stellen, öffnet sich uns das Leben. Das gilt für alle. Wir müssen keine Süchtigen sein, um diese Lektion zu lernen. Egal, wie unser Lebensweg verläuft, wenn wir unsere Unfähigkeit erkennen, Hindernisse und Ergebnisse zu kontrollieren, beginnen wir, das Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wenn wir aufhören, vor uns selbst davonzulaufen, und das, was wir fürchten, unwürdig oder nicht liebenswert ist, haben wir die Möglichkeit, Wert und Liebe zu erfahren. Wenn wir aufhören zu versuchen, unser Menschsein zu transzendieren, können wir alles, was das Menschsein bietet, voll annehmen und erfahren.

In diesem Sinne lade ich Sie ein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um wahrzunehmen, was in Ihrem Leben passiert. Was ist Ihre Erfahrung im Moment? Wenn Sie einen Kampf identifizieren können, können Sie vielleicht versuchen, ihn anzunehmen, wissend, dass es ist das Vehikel für genau das Wachstum, nach dem Sie sich sehnen. Es ist das Geschenk. Lassen Sie den gegenwärtigen Moment und alles, was er enthält, Ihren Ausgangspunkt sein und gehen Sie von dort aus. Versuche nicht, zu einer zukünftigen Version von dir selbst zu springen, oder du wirst notwendige Teile von dir zurücklassen. Versuchen Sie, etwas Mitgefühl in Ihre Kämpfe zu bringen, egal ob es sich um Sucht, Scham oder Angst handelt – wissen Sie, dass der Kontakt mit diesen es Ihnen ermöglicht, etwas Angst abzubauen, Selbstzweifel loszulassen und spirituell und emotional zu wachsen.

Vielleicht der Titel dieses Beitrags, Starting From Where You Are , ist nicht die beste Überschrift für diesen Prozess, da dies impliziert, dass es eine Ziellinie gibt. Meiner Erfahrung nach werden wir immer mit etwas ringen. Was ich zu bieten versuche, ist eine Umformulierung der Idee, dass wir irgendwo ankommen müssen. Also werde ich diese Gelegenheit nutzen, um Sie wissen zu lassen:Sie. Verfügen über. Ist eingetroffen. Egal wie es aussieht, du hast einen langen Weg zurückgelegt und darauf hast du gewartet. Umarme es. Lege deine Arme darum. Nimm es mit Liebe und Dankbarkeit auf und dann … mach es noch einmal.

Ingrid Mathieu, Ph.D. ist klinische Psychologin und Autorin von Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

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