Wie alle Sprüche kann auch dieser mit der Zeit an Bedeutung verlieren. Es wird nur ein Spruch. Und neben anderen Sprichwörtern wie „Träume groß“ und „Alles ist möglich“ kann die Idee, Erwartungen zu begrenzen, so aussehen, als würde sie unsere Träume unterdrücken. Das Loslassen von Erwartungen kann sich so anfühlen, als würden wir aufgeben, dass wir uns „beruhigen“ und gleichzeitig alle möglichen Gefühle entfachen, die damit verbunden sind, dass wir nicht bekommen, was wir wollen, und die Geschichten, die wir uns darüber erzählen, warum das so ist.
Aber Erwartungen loszulassen bedeutet nicht, das Leben oder unsere großen Träume aufzugeben. Diese beiden Begriffe schließen sich nicht gegenseitig aus. Wir können eine Berufung und Leidenschaft haben, aber denken Sie auch daran, dass Leistung nicht das Geheimnis des Glücks ist. Sich an eine zukünftige Version unseres Lebens als Maß für unser Glück zu klammern, ist ein Verlustgeschäft. Und meiner Meinung nach wissen wir die meiste Zeit nicht wirklich, was das Beste für uns ist. Selbst unsere „großen Träume“ sind also nicht auf die Art von Wachstum und Entwicklung zugeschnitten, die uns auf lange Sicht wirkliche Zufriedenheit bringt. Und das ist nur die Rede davon, wie Erwartungen unsere Zukunft beeinflussen. Wenn wir an dem festhalten, von dem wir glauben, dass es in Zukunft am besten ist, verlieren wir das, was wir gerade erleben.
Wenn wir damit beschäftigt sind, das Ende der Geschichte zu schreiben, bevor sie fertig ist, können wir nicht wirklich sehen, was in der Gegenwart passiert. Aber wenn wir unseren Griff lockern und uns in unserem Leben umsehen, können wir anfangen zu sehen und zu erfahren, was wir bereits haben. Wir können sehen, dass es viel gibt, wofür wir dankbar sein können. Und es ist keine erfundene Handlung – es ist Realität. Und es ist eigentlich das einzige, was wir haben – dieser gegenwärtige Moment und das Gute, das darin liegt.
Also, wenn Sie wie ich sind, haben Sie einige ziemlich große Vorstellungen davon, was die Zukunft bringen sollte, und tun wahrscheinlich alles, was Sie können, um diese Dinge zu verwirklichen. Dieser Beitrag ist meine freundliche Erinnerung, sich heute in Ihrem Leben umzusehen, um zu sehen, wie viel von dem, was Sie wollen, bereits existiert. Suchen Sie nach dem Guten und Sie werden sicherlich einiges finden.
Wenn du Künstler werden willst :Schau dir an, was du gerade erschaffst. Sei dankbar für die Inspiration, die dich durchströmt, auch wenn es nur für dich und deinen besten Freund ist. Erstellen Sie heute etwas. Nutzen Sie dieses Geschenk und genießen Sie die Auswirkungen, die es auf Ihr Leben hat. Feiern Sie in diesem Moment Ihre Kunstfertigkeit.
Wenn du Liebe finden willst :Schau dir die Liebe an, die du bereits in deinem Leben hast. Es kommt vielleicht nicht in dem Paket, auf das Sie gehofft haben, aber das bedeutet nicht, dass die Liebe an Ihnen vorbeigegangen ist. Sehen Sie nicht nur, wo Sie Liebe empfangen, sondern auch, wie Sie sie geben können. Zeigen Sie sich heute für die Menschen, die Sie lieben. Lassen Sie sie wissen, wie viel sie Ihnen bedeuten. Zaubern Sie ein Lächeln auf ihr Gesicht (und sehen Sie, wie die Liebe dich wächst fühlen).
Wenn Sie mehr Geld wollen :Wertschätzung für die Ressourcen empfinden, die Sie derzeit besitzen. Achte auf jeden Cent, den du heute ausgibst. Verstärken Sie Ihre Dankbarkeit dafür, dass Sie diesen Cent haben, den Sie in den Zähler stecken können. So viele unserer Ausgaben sind sinnlos, und wir fragen uns, warum wir den Überfluss, den wir bereits haben, nicht spüren. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit aktiv auf das, was Sie haben, und Sie werden sich wahrscheinlich sehr reich fühlen.
Ich schlage nicht vor, dass wir diese Dinge als Spielerei tun, damit wir schließlich alles bekommen, was unser Herz begehrt. Es geht einfach darum, das Leben zu seinen Bedingungen anzunehmen und die vielen Geschenke zu schätzen, die wir bereits erhalten haben. Und das ist das Geheimnis der Gelassenheit.
Ingrid Mathieu, Ph.D. ist klinischer Psychologe und Autor von Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
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