Hmotnosť Straty na Atkinsonova diéta
Otázka
Dobrý deň, im 18 a 115 lbs 5'2. Koľko si môžem cca. stratiť, ak som dodržiavať prísny Atkins plán 12. marca? Tiež som cvičenie 45 min denne na bežeckom páse. Viem, že ak sa líši od človeka, ale len v priemere? nejaké návrhy? vďaka!
Odpoveď
Hmotnosť stratovosť na niektorý strava závisí na príliš veľa faktorov, aby mi odpovedal na vašu otázku. Tieto faktory zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:
- počiatočná telesný tuk percent
- rozloženie telesného tuku (typ tela)
- svalovej hmoty štáty - odpočíva metabolické úrovni
- diéty histórii
- typ cvičenia
- citlivosť na inzulín
... takže vidíte, ja jednoducho nemajú všetky tieto informácie o vás! Možno budete chcieť prečítať pár článkov na túto tému
* Atkinsonova diéta štatistika (I zahrnuté v analýze viac ako 600 správ o chudnutí, zatiaľ čo po Dr Atkinsonova diéta)
http: //. Dietandbody com /article1022.html
* Atkinsonova diéta. Dlhodobé výsledky
http://dietandbody.com/article1021.html
* Články o Dr Atkinsonova diéta (pokrývajú stravovací plán a nízke carb výskumu, štatistiky a diskusiách)
http : //dietandbody.com/atkins_articles.html
= TZ
