hi how môžem prestať jesť nezdravé jedlo, pretože som bol jesť nezdravé jedlo a im snažia uvoľnenú weight
Otázka
hi how môžem prestať jesť nezdravé jedlo, pretože som bol jesť nezdravé jedlo a môžem ' t prestať a ja sa snažím schudnúť
odpoveď
Hi Shannon,
budete musieť nejako nájsť v sebe rozbiť nezdravé jedlo zvyk!
Začnite tým, že jej potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú vegetariáni a ovocie, orechy a celozrnné výrobky, aby sa zaplní a znižuje chuť do jedla.
Keď máte hlad na desiatu vyskúšať kúsok ovocia a hrsť vlašských orechov. Ak sa vám páči guacamole vyskúšať máčanie baby karotkou. Avokádo sa plnenie a výživné.
Skúste hladké alebo vanilkový jogurt prikrývali s opečenou pšeničné klíčky alebo mletého ľanového semena a pridajte čerstvé čučoriedky. To vám dá sladkú a vlákien naplnenou občerstvenia.
Pre nápoj vyskúšať čerstvého citróna vylisované v Seltzer vode s stevia ako sladidlo.
Niektoré suplementácia môže tiež pomocnú metódu, ak zmeníte diéta PRVÝ! Na mojich stránkach pod Prechody sú tam dva doplnky, ktoré môžu pomôcť obmedziť appetite- CAI a FAI. Kyselina Pinolic môže tiež znížiť chuť do jedla a môžu byť zakúpené od LifeExtension (nájdete on-line).
Prosím opýtať, či budete potrebovať ďalšiu pomoc.
Dan Haley, CNC
www .marketamerica.com /alkalinenutrition
