Love Beauty >> láska krása >  >> krása >> Telo a pleť >> Telo a Starostlivosť o pleť

Rutina zimnej starostlivosti o pleť:Najlepšie produkty a tipy na zimnú starostlivosť o pleť

Je načase vyriešiť túto rutinu zimnej starostlivosti o pleť! Zima so sebou prináša viac ako len chlad, a môže si to vyžiadať vážnu daň na koži. Ako sa vzduch ochladzuje, vlhkosť klesá, pokožka sa tak môže veľmi ľahko dehydratovať. Silný vietor môže dráždiť a popraskať pokožku, takže tí s citlivou alebo jemnou pokožkou môžu trpieť najviac!

V rovnakom čase, zimné počasie má aj určité výhody. Slnko sa väčšinou skrýva, takže môžete zosilniť svoju zimnú starostlivosť o pleť transformačnými výrobkami, ktoré sa nehrajú dobre s UV lúčmi.

Vybrali sme tie najlepšie produkty na zimnú starostlivosť o pleť, ktoré môžete pridať do svojej rutiny. Vysvetľujeme, aké zmeny by ste mohli chcieť vykonať vo svojej rutine zimnej starostlivosti o pleť, spolu s podrobným sprievodcom na ráno aj na noc. Aby som to dokončil, máme pár tipov a trikov navyše, vďaka ktorým bude vaša pokožka pevná a pružná po celú zimu!

Príručka starostlivosti o zimnú pokožku:obsah

  • 15 najlepších produktov na zimnú starostlivosť o pleť, ktoré môžete získať hneď teraz
  • Dôležité zmeny v zimnej starostlivosti o pleť
  • Rutina večernej zimnej starostlivosti o pleť
  • Rutinná zimná starostlivosť o pleť
  • Extra tipy pre zimnú starostlivosť o pleť

15 najlepších produktov na zimnú starostlivosť o pleť, ktoré môžete získať hneď teraz

Od najlepších čistiacich prostriedkov po séra a zvlhčovače, nájdete náš výber najlepších produktov na zimnú starostlivosť o pleť, ktoré zaradíte do svojej rutiny!

1. Peter Thomas Roth Water Drench Cloud Cream Cleanser

Keď zima silne zasiahne pokožku, nechcete to ďalej kompromitovať odstraňovaním čistiacich prostriedkov. Cloud Cream Cleanser je skvelý čistiaci prostriedok, ktorý máte poruke, pretože pomáha hydratovať pokožku a odstraňovať z nej make -up a nečistoty. Je vyrobený z kyseliny hyalurónovej viažucej vodu a výživného kokosového oleja, ktorých kombináciou sa získa ľahká, ale krémová textúra a zaistí, že pokožka zostane jemná a pružná. Kúpte si ho na Nordstrom alebo Amazon !

2. Bežný čistič skvalánu

Ak máte rozpočet, je ťažké pokaziť sa s čistiacim prostriedkom Squalane od The Ordinary. Je to čistiaci balzam na olej, ktorý sa spolieha na jemný skvalán na roztavenie nečistôt a make -upu, ale potom emulguje, takže ho striekajúca voda opláchne. Môžete ho použiť samotný alebo ako súčasť dvojitého čistenia. Máme ju radi po celý rok pre tých, ktorí majú suchú alebo citlivú pokožku, je to však jeden z najlepších produktov starostlivosti o zimnú pokožku pre všetky typy pleti. Nájdite na Ulta alebo Amazon !

3. Mládež pre ľudí Superfood Antioxidant Cleanser

Naša predpojatosť voči krémovým a olejovým čistiacim prostriedkom je dosť silná, ale ak sa chystáte použiť penivý čistiaci prostriedok na zimnú starostlivosť o pokožku, tento je taký dobrý, ako len môže byť. Tento jemný gél dôkladne odstráni nečistoty bez toho, aby pokožku vysušoval alebo vyvádzal z rovnováhy. Je bohatý na antioxidačné extrakty z kelu, špenát, a zelený čaj, a je tiež veľmi hydratačný vďaka zdravej dávke panthenolu (a.k.a. vitamín B5). Je to dobrá voľba pre všetky typy pleti, ale myslíme si, že je to obzvlášť pekný zimný čistiaci prostriedok pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Je k dispozícii na Sephora a Amazon .

4. CosRx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Podrobne sme sa zaoberali touto magickou, ale cenovo dostupnou esenciou, ale je to pre nás absolútne obľúbený produkt zimnej starostlivosti o pleť! Slimačí mucín v tejto kórejskej esencii je skvelou hydratačnou a regeneračnou zložkou na zimu, a v noci sa krásne zvlhčuje pod zvlhčovačmi. Tento vzorec tiež obsahuje zvlhčovadlá betaín a kyselinu hyalurónovú, a arginín proti starnutiu. Je to skvelá zimná esencia pre všetky typy pokožky. Získať od Ulta alebo Amazon !

5. Filozofia Príroda v pohári Cica komplexného hydratačného krému

Pretože pokožka môže byť v zime veľmi citlivá, upokojujúci večerný zvlhčovač môže byť skvelým liekom. Tento prírodný vzorec z filozofie sa spolieha na protizápalové účinky extraktu z centella asiatica na zameranie sčervenania a podráždenia. Tiež dodáva pokožke vynikajúcu hydratáciu pomocou širokého spektra botanických olejov a má antioxidačné účinky vďaka mnohým rastlinným extraktom. Je krémová, ale nie mastná, takže je ideálny na sucho, normálne, a citlivé typy pokožky. Môžete si ho kúpiť na Ulta .

6. Nočné sérum Biossance Squalane + 10% na obnovu povrchu kyseliny mliečnej

Kyselina mliečna je najlepší chemický peeling na zimu. Je to jemný, ale dôkladný odstraňovač odumretých kožných buniek, ktorý tiež pôsobí ako zvlhčovadlo a dodáva pokožke vlhkosť. Tento vzorec od spoločnosti Biossance, najmä, je vynikajúcim prípravkom na zimnú starostlivosť o pleť, pretože, okrem toho, že sa opäť vynorí, je tiež veľmi zvlhčujúci. Obsahuje MCT olej a skvalán na obnovu obsahu lipidov v koži, a výťažok z ďateliny dodáva koži antioxidačnú obranu. Predáva sa na Sephora .

7. Laneige Hypoalergénna spiaca maska ​​Cica

Keď je koža trochu viac ohrozená vetrom a chladom, maska ​​na spanie je najlepší produkt na obnovenie jej integrity. Obsahuje množstvo liečivých a protizápalových zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline centella asiatica, ako aj fermentované extrakty na obnovu mikrobiómu.

Aj keď je táto maska ​​na spanie veľmi zvlhčujúca a krémová, neobsahuje komedogénne zložky, takže môže byť vhodnou voľbou aj pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Aj keď je vyrobený na liečbu citlivosti, obsahuje niekoľko vonných olejov, takže to nemusí byť vhodné pre každého. Nakupujte na Sephora alebo Amazon !

8. Záchranný balzam Peach &Lily KBeauty

Je to ďalší z tých produktov zimnej starostlivosti o pleť, ktoré pomáhajú obnoviť pokožku vetra a chladu. Je to bezvodý balzam naplnený prírodnými olejmi a výťažkami, ktoré pomáhajú chrániť a liečiť podráždenie, ako upokojujúca centella a extrakt z kurkumy a liečivý slnečnicový olej.

Tento balzam je dosť hustý, je teda ideálny pre normálny a suchý typ pokožky, aj keď jeho profil zložiek je nekomedogénny. Najlepšie sa používa ako konečná vrstva produktu v noci, po esenciách a zvlhčovačoch, a môže byť tiež aplikovaný na pery, kutikula, lakte, a okolo očí. Môžete to získať na Ulta alebo Amazon .

9. Očný balzam Dermadoctor Wrinkle Revenge Rescue &Protect

Nechcete zanedbávať oči - obzvlášť nie v zime! Tento bohatý očný krém pomáha zvlhčovať a chrániť očné okolie, ale je tiež nabitý prísadami proti starnutiu, aby sa nevyskytovali jemné linky a vrásky. Peptidy boli zahrnuté pre spevnenie pokožky, zatiaľ čo kofeín a extrakt z bieleho čaju poskytujú antioxidačnú ochranu a predchádzajú vzniku opuchov. Je to skvelá voľba pre všetky typy pokožky, ale pomôže najmä tým, ktorí majú suchosť okolo očí. Kúpiť od Ulta alebo Amazon !

10. Hydratátor pokožky PCA Plus so širokým spektrom SPF 30

To, že je zima, neznamená, že slnko je zrazu neškodné. Pretože UV lúče môžu stále prenikať cez oblačnosť, je dôležité pokračovať v používaní opaľovacích krémov aj v zime.

Tento opaľovací krém sa nám na zimu veľmi páči, pretože má neuveriteľne upokojujúce a zvlhčujúce zloženie, môže sa teda zdvojnásobiť ako váš ochranný denný zvlhčovač, aby bola vaša pokožka posilnená pred chladným počasím. Obsahuje upokojujúci ovsený extrakt a antioxidačný kofeín. Všetko je to minerálne, Nemal by preto dráždiť citlivú pokožku a je jemne zafarbený, aby sa zabránilo tvorbe bielych odliatkov. Objednajte si z Dermstore !

11. Ošetrujúce pleťové mlieko aktivujúce pokožku Estée Lauder Micro Essence

S touto esenciou Estee Lauder rozdáva značkám K-beauty svoje peniaze. Táto super hydratačná esencia je skvelá, keď je zima najsuchšia. Pomáha načítať pokožku vodou, vďaka mnohonásobným probiotickým fermentom a rôznym hydratačným glykolom. Peptidy pôsobia proti starnutiu, kofeín spevňuje a chráni pred voľnými radikálmi. Nájdete ho na Nordstrom alebo Amazon .

12. Sérum na prvú pomoc Beauty Fab Skin Lab Retinol 0,25% čistý koncentrát

Ak by ste chceli skutočne zosilniť účinky proti starnutiu vašej zimnej starostlivosti o pleť, nič nepracuje lepšie ako vitamín A, ktorý prichádza v tomto sére vo forme retinolu. Pri 0,25%, tento vzorec je veľmi jemný a vhodný aj pre začiatočníkov s retinolom alebo pre osoby s citlivou pokožkou. Vzorec tiež pomáha posilniť pokožku ceramidmi a avokádovým olejom, takže je ideálny pre tých, ktorí majú normálne, suché, a zmiešanú pleť. Je k dispozícii na Sephora a Amazon .

13. Čistiaci a zmäkčujúci sprchový olej L’Occitane

S mandľovým olejom Rovnakým spôsobom, akým je olejové čistenie tváre v zime lepšie, je to tiež oveľa lepšie pre telo. Vypnite sušenie tela na niečo, čo vyživuje vašu pokožku po celom tele a zároveň ju udržuje čistú, ako tento nádherný sprchový olej. Je vyrobený z mandľového oleja a bambuckého masla pre ich zvláčňujúce účinky, rovnako ako tona glycerínu na nasýtenie pokožky vodou. Akonáhle si ho vmasírujete do pokožky, tento sprchový olej bude emulgovať, takže ho budete môcť bez problémov opláchnuť v sprche. Objednajte si z Sephora alebo Amazon !

14. Jemný exfoliačný toner z polykarboxylovej kyseliny (PHA) zo zoznamu

Aj keď niektoré zdroje naznačujú obmedzenie odlupovania v zime, nesúhlasíme - odstránenie týchto odumretých kožných buniek môže pomôcť zvlhčovačom ľahšie preniknúť do pokožky, takže ak vaša pokožka nie je príliš tenká alebo citlivá, môže to byť veľmi užitočné. Avšak, je dobré používať jemné a hydratačné chemické exfolianty, z ktorých je polyhydroxykyselina pravdepodobne najlepšia - považuje sa dokonca za jemnejšiu ako kyselina mliečna.

V tomto toneri bol kombinovaný s upokojujúcim a antioxidačným niacinamidom, a má ľahkú textúru, ktorá bude fungovať pre všetky typy pokožky, vrátane veľmi mastných. Predáva sa na Sephora .

15. Vysoká krása Vysoké očakávania Pleťový olej z konopných semien

Zvlášť vhodné pre ľudí so suchou pokožkou, Tento pleťový olej je dodávaný s olejom zo semien kanabisu sativa, ktorý upokojuje pokožku a pôsobí ako silný antioxidant. Jednoducho ho naneste večer pred spaním, a prebudíte sa na hladkú a zdravú pokožku bez známok sucha alebo začervenania. Tento produkt je tiež vegánsky a bez krutosti, tak zober fľašu na Sephora !


Dôležité zmeny v zimnej starostlivosti o pleť

Od jesene po zimnú starostlivosť o pleť, možno budete chcieť urobiť niekoľko zmien, ktoré vašej pokožke umožnia lepšie odolávať zmenám počasia. Keď teplota klesá, vzduch je suchší, a vietor je tvrdý, ochrana pokožky je teda nevyhnutná, ale v rovnakom čase, Môžete tiež využiť príležitosť pridať alebo zvýšiť akékoľvek účinné látky na obnovu povrchu z vašej rutiny jesennej starostlivosti o pleť.

Čistiť veľmi jemne

Čistenie drsnými čistiacimi prostriedkami nie je nikdy dobrý nápad, ale v zime, používanie jemného čistiaceho prostriedku sa stáva ešte dôležitejším. Pretože vzduch je taký suchý, pokožka je už veľmi náchylná na dehydratáciu, ktoré väčšina čistiacich prostriedkov na báze gélu a peny len zhorší.

Pokiaľ nie je vaša pokožka extrémne mastná, najlepšie je vyhnúť sa čistiacim prostriedkom, ktoré spoliehajú na silné pracie prostriedky, ako laurylsulfát sodný. Je tiež dôležité vyhnúť sa čistiacim prostriedkom s vysokým pH, pretože môžu narušiť kyslý plášť pokožky, čo zvyšuje pravdepodobnosť dehydratácie.

Namiesto toho, olej, balzam, a krémové čistiace prostriedky sú tou najlepšou voľbou, aspoň na primárne čistenie, pretože používajú oleje na jemné odbúravanie nečistôt a súčasne zvlhčujú pokožku, a stále ich možno ľahko opláchnuť. Dvojité čistenie môže byť pekné aj v zime, pokiaľ je váš druhý čistiaci prostriedok jemný, ktorý len trocha pení.

Dôkladne zvlhčite

Ak ste boli zvedaví na kórejskú viacstupňovú rutinu, vaša zimná rutina starostlivosti o pleť je skvelou príležitosťou na prijatie niektorých jej prvkov - najmä čo sa týka viacvrstvovej hydratácie. Pretože zima môže byť taká dehydratujúca, viac vrstiev zvlhčujúcich produktov nanesených od najtenších po najhrubšie môže byť obzvlášť nápomocné pri nakladaní pokožky tonou vody a následnom uzamknutí.

V závislosti od toho, čo už máte vo svojej rutine, možno budete chcieť pridať esenciu alebo hydratačné sérum, alebo môžete na konci svojej rutiny zaviesť silnejší okluzívny balzam. Môžete tiež jednoducho prepnúť na bohatší zvlhčovač, aj keď často môže byť efektívnejšie často pridať viac krokov s rôznymi textúrami.

Nebojte sa aktívnych osôb

Ak si prečítate naše predchádzajúce rady na jeseň, potom ste pravdepodobne už využili šancu zaviesť do svojej rutiny silné účinné látky obnovujúce alebo obnovujúce pokožku. Tieto účinné látky, ako vitamín C, retinoidy, a chemické exfolianty, môžu všetky robiť zázraky, pokiaľ ide o mladistvú pokožku, zlepšenie jeho textúry, a odstránenie jaziev alebo pigmentácie.

Avšak, tiež robia pokožku náchylnejšou na poškodenie slnkom, preto ich použitie v lete nie je vždy dobrý nápad. Avšak, v zime, sú lepšie tolerované - prinajmenšom tak dlho, kým vaša pokožka nebude príliš citlivá na chlad.

Ak ste už na jeseň používali silné účinné látky, pravdepodobne ich môžete udržať vo svojej rutine zimnej starostlivosti o pleť. Jedinou potenciálnou výnimkou je sušenie prísad proti akné, ako benzoylperoxid, kyselina salicylová, alebo síra. Nemusíte ich prestať používať úplne, ale možno ich budete chcieť nájsť v jemnejšom oleji alebo kréme, alebo ich môžete pufrovať nanesením po hydratačnom sére alebo zvlhčovači.

Nakoniec, ak ste novým aktérom a chceli by ste predstaviť niečo nové, je lepšie veci udržiavať celkom jemné, preto sú chemické exfolianty, ktoré sme odporučili, založené na upokojujúcich kyselinách namiesto tvrdých.

Je tam opaľovací krém

Opaľovací krém je dôležitý po celý rok, takže vaše výrobky na zimnú starostlivosť o pleť by mali obsahovať aj fľašu týchto nádherných vecí. Teraz, aby som bol férový, niektorí ľudia nie sú v zime vystavení žiadnemu slnečnému žiareniu - dni sa tak krátia, že by mohli odísť do práce skôr, ako vyjde slnko, a potom ísť domov po západe slnka. Ak je to váš život, potom a) je nám to ľúto a b) nemusíte používať denne opaľovací krém.

S tým povedané, stále je dobré mať po ruke opaľovací krém niekoľko dní, keď sa cez deň môžete vydať von.

Je asi najľahšie mať opaľovací krém a zvlhčovač 2 v 1 alebo opaľovací krém a krém na tvár. Pre väčšinu ľudí, 30 SPF stačí v chladnejších ročných obdobiach, na dosiahnutie úplnej ochrany je však stále dôležité použiť najmenej ¼ čajovej lyžičky produktu.


Rutina večernej zimnej starostlivosti o pleť

Večer, vaša zimná rutina starostlivosti o pleť je šanca skutočne vyživiť a ošetriť vašu pokožku po celodennom boji proti nepriazni počasia. Môže obsahovať niekoľko aktívnych ale inak by mali pozostávať predovšetkým z výrobkov na obnovu pokožky.

• Čistenie

Či už dvakrát čistíte, alebo robíte jedno čistenie, je veľmi dôležité, aby boli vaše návyky pri umývaní zimnej tváre čo najšetrnejšie. Používajte dostatočné množstvo čistiaceho prostriedku, aby ho vmasíroval do pokožky, dochádza k veľkému kĺzaniu a kĺzaniu, aby ste sa vyhli ťahaniu za kožu.

Dôkladne, ale jemne vmasírujte čistiaci prostriedok na tvár, aby ste odbúrali všetky nečistoty. Akonáhle je čas to opláchnuť, používajte vlažnú vodu, pretože horúca voda bude slúžiť len na podráždenie a vysušenie pokožky.

Môžete použiť veľmi mäkké, vlhká handrička z mikrovlákna, ktorá vám pomôže odstrániť všetko, čo sa len tak ľahko neopláchne (a zabrániť obávanému striekaniu vody až po lakte), ale vyhnite sa akýmkoľvek hrubým uterákom alebo tkaninám.

• Toner a/ alebo esencie

V skutočnosti si nemyslíme, že v zime má obyčajný starý toner veľký zmysel. Namiesto toho, čo môže byť veľmi užitočné, je buď hydratačný toner alebo esencia, s cieľom pomôcť zaťažiť pokožku vlhkosťou.

Prípadne môžete použiť toner napustený AHA alebo BHA, aby pôsobil ako chemický peeling, ktorý pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a pomôže pri regenerácii pokožky, buď každú noc, alebo len niekoľko nocí v týždni, podľa toho, ako vaša pokožka reaguje na kyseliny.

V zime, je lepšie udržať veci jemné tak, že si kvapnete pár kvapiek tonera do rúk a potom ho vklepete do pokožky, než aby ste si tvár utreli vatovým tampónom, čo môže spôsobiť príliš veľké trenie a dráždiť.

• Séra

Či už na aktívnom základe, alebo jemnom a výživnom, séra sú v zime fantastické, pretože môžu dodať pokožke vrstvy vlhkosti bez toho, aby sa cítili mastné, a pekne sa vrstvia pod zvlhčovače.

Ešte raz, vtlačenie séra do pokožky je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť nadmernému podráždeniu. Jednoducho vmasírujte sérum medzi obe ruky a potom si ich pritlačte na pokožku, a pretože textúra je taká tenká, sérum sa ľahko vpije.

• Zvlhčovač

Ak nechcete, zvlhčovač nemusíte meniť, a obzvlášť nie, ak sa chystáte pridať do svojej zimnej starostlivosti o pleť ďalšie hydratačné kroky. Pri aplikácii zvlhčovača dávajte pozor, aby ste ho jemne vtlačili do pokožky, rovnako ako pre vaše tonery a séra, aby sa predišlo zbytočnému treniu. Na jar a na jeseň, masáž môže byť povzbudzujúca, ale v zime, najmä ak žijete niekde s drsnejším podnebím, môže to byť len dráždivé.

• Balzam alebo maska

Nakoniec, utesnite v týchto vrstvách vlhkosti do pokožky maskou alebo balzamom na noc. Balzam a maska ​​nepreniknú do pokožky tak ľahko ako bežné zvlhčovače. Namiesto toho, urobia si čas a pomaly sa ponoria, kým spíš, pomáha chrániť vašu pokožku po celú noc a zabraňuje odparovaniu vlhkosti.

Niektoré balzamy budú obsahovať aj zložky opravujúce pokožku, ktoré budú presahovať rámec nielen zvlhčovania, ale tiež obnovia vašu pokožku, takže sa môžete prebudiť s pocitom sviežosti a žiary.


Rutinná zimná starostlivosť o pleť

Ráno, Môžete sa spoľahnúť, že vás zimná rutina starostlivosti o pleť ochráni pred akýmikoľvek drsnými vplyvmi!

• Čistenie

Ráno, hlavne v zime, čistenie je voliteľné. Ak je vaša pokožka veľmi mastná alebo ak chcete odstrániť zvyšky balzamu na noc, môže byť rozumné použiť jemný čistiaci prostriedok, ale väčšina ľudí nemusí týmto úsilím prechádzať.

• tonery, Esencie, a séra

V ideálnom prípade vaša večerná rutina bude taká výživná, že nebudete musieť ráno preháňať kroky. Hydratačný toner, esencia, alebo sérum by malo stačiť na to, aby vašej pokožke poskytlo trochu vlhkosti, aby ste mohli celý deň prežiť, a ako vždy, mali by byť aplikované jemne, lisovacie pohyby.

Cez deň je lepšie vyhnúť sa silným obnovovacím látkam, s výnimkou vitamínu C, čo môže pomôcť zvýšiť účinnosť vášho opaľovacieho krému.

• Zvlhčovač

Váš denný zvlhčovač by mal byť skutočný krém, a nie gél, s okluzívnymi prísadami, ktoré môžu vytvoriť ochranný štít nad vašou pokožkou a chrániť ju pred odierajúcimi účinkami vetra. Ak sa vaša pokožka cíti silná z vašej hydratačnej rutiny cez noc, hydratačný krém môžete dokonca vmasírovať, aby krv cirkulovala a pomohla mu rýchlejšie sa vpiť.

• SPF

Ak váš zvlhčovač nemá SPF, pred odchodom z dverí je dôležité naniesť si aj opaľovací krém. Aj keď v lete milujeme zmatňujúce opaľovacie krémy, v zime, budete chcieť o niečo ťažší a zvlhčujúcejší opaľovací krém. Môžete si tiež vybrať základný make -up s SPF, aby ste spojili dva kroky do jedného.

Na pokrytie celej tváre a dosiahnutie maximálnej ochrany použite aspoň ¼ čajovej lyžičky opaľovacieho krému. Pokiaľ netrávite celý deň vonku (a prečo by ste chceli v zime?), táto jedna aplikácia opaľovacieho krému ráno by vám mala vydržať celý deň.


Extra tipy pre zimnú starostlivosť o pleť

Máme ešte pár tipov, vďaka ktorým bude vaša pokožka skvelá po celú zimu!

• Horúca voda môže veľmi dehydratovať, snažte sa preto radšej osprchovať vo vlažnej vode. Ak to nie je možné (hej, chápeme, horúca sprcha sa môže cítiť nebesky, keď je mrazivé počasie), aspoň zmiernite vysušujúce účinky sprchy zvlhčením bezprostredne po tom, čo sa z nej dostanete!

• Venujte zvýšenú pozornosť tým častiam tela, ktoré sú najviac náchylné na sucho! Na nos naneste ešte niekoľko vrstiev zvlhčovača alebo balzamu, lakte, a nohy pred spaním každú noc, a počas celého dňa podľa potreby.

• Zima si môže vyžiadať svoju daň nielen na našej koži, takže svoje telo vyživujte, aby ste tomu zabránili. Uistite sa, že jete široký sortiment zeleniny, aby ste vo svojej strave získali dostatok vitamínov, a nezabudnite na doplnky vitamínu D, ktoré pôsobia proti slnečnému žiareniu.

• Je ťažké podceniť rozdiel, ktorý môže zvlhčovač vzduchu spôsobiť! Zapnutím zvlhčovača v noci suchosť zimy môžeš obísť, a vaša pokožka bude vo výsledku vyzerať oveľa hydratovanejšie a žiarivejšie! Nemusí byť veľký ani drahý - niečo malé a elegantné, ako je Crane Air ‘Drop’ zvlhčovač, môžete získať od Nordstrom .

Fotografie prostredníctvom @ellenvlora, @moikobeauty, @marianna_hewitt, @glowingwell_, @jamiellanders