Dostal mlieko?
Otázka
Dobrý deň, mám kamaráta, ktorý má tendenciu piť veľa mlieka. Bolo mi povedané, že nadmerná spotreba mlieka je zlé pre vaše celkové zdravie. Naopak, som sa tiež bolo povedané, že jeden nikdy nemôže piť príliš veľa mlieka. Môj priateľ pije pol litre denne, je to zdravé?
Odpoveď
Nemyslím si, že mlieko môže poškodiť osoby, ak on alebo ona je laktóza-netolerantný. Na druhej strane, akékoľvek jedlo môže priniesť príliš veľa kalórií. Polovica galón deň svojich priateľov spotrebuje môže byť jediným denné jedlo alebo môžete pridať do prejedania.
Nízkotučné alebo nízkotučné mliečne výrobky znížilo riziko vzniku cukrovky 2. typu a metabolického syndrómu, zvýšenie chudnutie, znižuje krvný tlak a riziko syndróm inzulínovej rezistencie. USDA odporúča tri porcie denne po 2000 kalórií
Výživa Trendy :. Mlieko a ďalšie mliečne výrobky sa zvýšil o 30 percent ...
http://dietandbody.com/did-you-know/? p = 23
= TZ
