Spot zníženie a metabolism
Otázka
Strácam väčšiu váhu a i'n začíname vidieť moje svaly začínajú vyčnievať skôr než lumpov tuku aj kedysi predtým. moje brucho je stále pevná. udelená stále mám malý brucho, je to zmenšil, a s veľkým potešením;)
Jediný problém je toto:
kým tuk na moje telo opúšťa svoj systém a upálením, čo mám robiť záchvat tuk Roudná moju bradu. to nie je naozaj bolo spálené toľko. Čo mám robiť, ako sa zbaviť toho.
Môj odhad je to (čo dúfam, že sa mýlim) to bude asi posledná vec, aj spáliť.
Aj to, ako môžem rýchlosť metabolizmu. existuje spôsob, ako môžem zistiť, ako rýchlo to je?
Odpoveď
Vážený Guy,
Súčasný fitness znalecký posudok je, že nemôžete znížiť množstvo telesného tuku v určitých oblastiach (na bodové zníženie), ak chcete stratiť brušný tuk. Avšak, možno budete chcieť tón podkladovej sval a naučiť sa správne držanie tela udržať pod bradu oblasť zastrihnúť.
Čítanie
podbradku cvičenie
http://tinyurl.com /ytfqym
Aall o metabolizme
http://tinyurl.com/ywq6sy
Dúfam, že to vám môže pomôcť,
Tanya Zilberter
