12 Licencia CAL za libru?
Otázka
som čítal, že každá libra vyžaduje 12 kalórií udržať svoju váhu. Preto pri 190lbs x 12 = 2280 kalórií denne moje telo potrebuje na udržanie svoju váhu. čo to doesnt faktorom je to, čo som horieť kvôli rôznym aktivitám? za predpokladu, že mám robiť absolútne nič celý deň, ale sedieť vo svojom kresle a pozerať sa na televíziu. (ktorý nechcel by som byť úsek) Musím spáliť niečo! a to sa musí ovplyvní moje 2280 CAL deň. môžete mi prosím pokúsiť vysvetliť, ako vaše účinky činnosť tejto rovnice? Tiež doesnt libra svalu vyžadujú viac CAL ako pol kila tuku? vďaka. eric v nj
Odpoveď
Hi Eric,
Počítanie kalórií je dať jeden hrubú predstavu o tom, čo sa deje. Metabolizmus zmeny s nálady, napätie, svalovej hmoty a ďalšie.
Zamerajte sa na kvalitu toho, čo jete a a množstvo sa bude starať o seba. Ľudí sú tuční na prázdny potravín, nie na skutočné jedlo, ako je čerstvým ovocím a zeleninou a celozrnných výrobkov.
Viac na www.premiumfuel.com
51 krásnych krátkych kučeravých účesov:Tipy na zdravé krátke kučery
Čerstvý jahodový koláč (bezlepkový a bez mliečnych výrobkov)
Ikonické svadobné šaty z filmu, ktoré zodpovedajú svadobným šatám Maggie Sottero
19 najlepších krémov na odstránenie strií a tipov, ako sa zbaviť tigrích prúžkov
Najlepší make -up pre viac ako 60 rokov
