Motivačný issue
Otázka
otčim (nedávny manžel mamy) je výraznou nadváhu a videl moja mama prejsť dramatickom úbytku hmotnosti cez chirurgii. On prepadol u diéty a cvičenia v minulosti, aj naďalej jesť nezdravo. V poslednej dobe sa mal žlče operácii močového mechúra. Keď moja mamička ponúka radu alebo návrhy na jeho strave, alebo dokonca vykonávať s ním, on dostane urazil a defenzívne. Aký je najlepší spôsob, ako pristupovať tento muž o svoje problémy s váhou, bez nepriaznivých dopadov na svoje pocity?
Odpoveď
Poďme sa pozrieť na to z iného uhla pohľadu na chvíľu. Ak vás niekto priblížil, opakovane kritizujú vlasy a trval na tom vy s tým niečo urobiť; alebo išiel s tvojou matkou a povedal jej, že by sa mal naozaj dostať nos "pevné", ako obranný myslíš, že by si bol?
Niekedy sme jednoducho viem, čo musíme zmeniť (alebo fix), a to robíme. Rovnako ako mamičku urobil. Inokedy sme sa nemusí cítiť potrebujeme upevnenie, zmena alebo horšie, byť povedané, čo robíme.
Keď príde na svoje krok otec, vie, že je nadváha a nezdravé a v tomto bode Je veľmi pravdepodobné, že odmieta urobiť čokoľvek, len z odhodlanie nebyť "povedal, čo má robiť."
Pozrime sa na to, ale podporiť správne stravovacie nastavením príkladom a robiť to najlepšie, aby udržať hladinu "zlého" veci z domu.
Pozitívne upevňovanie je oveľa viac motivujúce ako negatívny, čo je, ako sa všetko toto odporúčanie bola prijatá. To nie je ľahké zmeniť jeho cestách a to nebude o nič ľahšie, aby váš meniť, ale začnú hovoriť pekné veci (aj keď je to vec budete musieť naozaj hľadať). Čokoľvek z kompliment, ako pekne jeho úsmev je to, ako ste prekvapení, ako je šikovný o tom či onom.
Žiadne klamstvo - to vážne!
Ak môžete zmeniť svoj prístup, potom môžete očakávať, že zmeniť svoje stravovacie návyky. Správny?
Viac informácií o zdravej výžive, ľahko
www.GetTheReal.info
