3 jedál
Otázka
Hello ...
by som chcel nejaké informácie. Chcel by som vedieť, prečo je tak dôležité jesť trikrát denne?
Odpoveď
Existuje mnoho dôvodov, prečo je dôležité jesť aspoň trikrát denne! Číslo jedna, vaše telo potrebuje byť poháňaná po celý deň, aby váš metabolizmus bude, aby sa vaše telo energetickú hore a udržiavať váš mozog ako palivo. Keď idete celú noc bez jedla a potom sa prebudiť, a nie jesť raňajkách, ste hladní vaše telo pred paliva po veľmi dlhú dobu. Po druhé, to je nemožné získať všetky skupiny potravín a základných živín, ktoré vaše telo potrebuje pre dobré zdravie, pokiaľ nejete aspoň 3 jedlá denne. Z týchto dôvodov je vlastne lepšie jesť 5-6 malých jedál denne!
Hope, ktorý vám pomôže von!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
