tekuté dinner
Otázka
Vážený Karen, pracujem neskoro domov asi v 9:30 každý night.Often buď som príliš unavená, alebo bude príliš neskoro variť [Som veľmi pomaly varíme ] Čo premýšľal som o tom práve odšťavovania veľa vegetables.Do si myslíte, že vhodné mať kvapalnej dinner.your myšlienky by ocenili. vaše patrick.h
Odpoveď
Hi Patrick,
ospravedlňujem sa za trvá tak dlho odpovedať na vašu otázku. Došlo k úmrtiu v rodine a ja som nebol schopný držať krok so svojim e-mailom.
Nemyslím si, že odšťavovania bude poskytovať veľmi uspokojujúce jedlo pre vás. Kým zeleninové šťavy je výživný, že nemá veľa bielkovín, a to je niečo, čo naozaj potrebujete si večeru. Mohli by ste skúsiť robiť nejaké šarže varenie cez víkend (Urobiť lasagne, veľkú dávku polievky, alebo kastról) a zmrazovanie v jednotlivých porciách. Tak máte niečo rýchlo ohriať, keď idete do dverí. Dalo by sa tiež zachovať niektoré kvalitné mrazené večere po ruke rovnako (doplnok s plátkami zeleniny a /alebo kúsok ovocia vyrovnať jedlo).
Nádej, ktorá pomáha!
Karen
www.getfitwithkaren.com
